最近几年，保健品市场特别的火爆，这与人们对保健意识的加强有很大关系，但是保健品市场参差不齐，很多的不良商家的保健品不仅没有用，还会对身体有伤害，吃保健品伤肾吗？不是每个人都需要吃保健品的，而且保健品的种类也不同，吃的不对也确实会有伤肾的情况，所以选择时还要听取医生的建议。
保健食品吃多容易洗肾?
若民众本身就有肾功能不佳、异常的问题，建议服用任何药品、保健品前，最好还是预先洽询主治医师建议为准。如果是一般民众，只要把握以下3原则正确服用保健食品，多半无太大疑虑：
原则1/不吃来路不明的保健品：选择以制药规格制作保健食品，生产过程透明化、经得起检验的大厂产品，就是有助减少将重金属、环境荷尔蒙等污染物吃下肚的好方法。
原则2/留意产品真伪、保存期限：防止产品遭仿冒，或因保存不当而变质、影响其作用。
原则3/中草药应经过政府检验：购买无包装的中草药时，应慎选经检验合格，且来源明确者，皆有助避免造成身体负担。
在服用任何保健品前，最好先询问主治医师意见，经确认不会影响疗程后再服用。若经医师、药师评估后确认许可，也需注意药品与保健品的服用时间最好尽量间隔1～2小时，较不会彼此相互干扰。
保健食品和药品一起吃，效果更好?
正如上述所言，药品主要是针对有疾病者开立，效果快、有助解除病患不适;而保健食品只是额外补充日常所需营养素、调节生理机能的另一选择。因此，在服用顺序上，民众仍应以药品为优先，切勿因服用宣称有调理自身疾病相关的保健食品，就自行停药。
且在服用任何保健品前，最好先询问主治医生意见，经确认不会影响疗程后再服用。若经医生、药师评估后确认许可，也需注意药品与保健品的服用时间最好尽量间隔1～2小时，较不会彼此相互干扰。
保健食品吃多容易洗肾?
若民众本身就有肾功能不佳、异常的问题，建议服用任何药品、保健品前，最好还是预先洽询主治医师建议为准。如果是一般民众，只要把握以下3原则正确服用保健食品，多半无太大疑虑：
原则1/不吃来路不明的保健品：选择以制药规格制作保健食品，生产过程透明化、经得起检验的大厂产品，就是有助减少将重金属、环境荷尔蒙等污染物吃下肚的好方法。
原则2/留意产品真伪、保存期限：防止产品遭仿冒，或因保存不当而变质、影响其作用。
原则3/中草药应经过政府检验：购买无包装的中草药时，应慎选经检验合格，且来源明确者，皆有助避免造成身体负担。
在服用任何保健品前，最好先询问主治医师意见，经确认不会影响疗程后再服用。若经医师、药师评估后确认许可，也需注意药品与保健品的服用时间最好尽量间隔1～2小时，较不会彼此相互干扰。
保健食品和药品一起吃，效果更好?
正如上述所言，药品主要是针对有疾病者开立，效果快、有助解除病患不适;而保健食品只是额外补充日常所需营养素、调节生理机能的另一选择。因此，在服用顺序上，民众仍应以药品为优先，切勿因服用宣称有调理自身疾病相关的保健食品，就自行停药。
且在服用任何保健品前，最好先询问主治医生意见，经确认不会影响疗程后再服用。若经医生、药师评估后确认许可，也需注意药品与保健品的服用时间最好尽量间隔1～2小时，较不会彼此相互干扰。