养生是可以从我们平时的食物中进行的，比如黑糖桂圆姜茶就是一种对女性们来说十分有利的饮品，尤其是黑糖可能大家并不熟悉，这是一种比红糖的营养价值更高的糖类，与桂圆一样都具有很好的补血功能，所以喝这种茶不仅可以强身健体，还可以让身体的免疫力更高。
日常生活中的黑糖其实也是红糖的一种，但其比红糖的价值更高，性温味甘，补中益气，健脾暖胃，由于提练技术及药用价值不一样，所以价格比普通红糖还贵。黑糖姜茶的主要成份就是红枣，姜和黑糖。红枣有美容养颜的作用，生姜能够温经驱寒，黑糖补气益血，健脾暖胃，这三样放在一起做成的黑糖姜茶功效颇多，男女老少皆适宜。
一、针对女性的功效：
1.暖宫去寒气，身体寒冷或手脚冰凉时喝上一杯能够让身体快速温暖。
2.月经期间饮用更是舒经活血，加快血液循环，减轻痛经的痛苦。
3.还可以在饥饿时补充能量，恢复血糖。
4.减肥，很多女性减肥期间会大大减少食量，可是又很容易产生饥饿感，这时候可以靠喝黑糖姜茶维持身体所需元素，又不摄入脂肪，真是减肥的佳品。
5.常喝黑糖姜茶可以温暖子宫，增强免疫力，是预防和降低妇科疾病患病率的良方。
6.改善面色暗沉发黄，让皮肤恢复光泽，起到美容养颜的功效。
7.上班太累，晚上熬夜没精神时和一杯黑糖姜茶，瞬间恢复精气神，让你工作更顺心。
二、男性饮用的功效：
1.中医之中，姜是阳性之物，自古就有“男子不可百日无姜”的说法。因此男性常喝姜茶能够有助阳的作用。
2.经常饮用还可以加快新陈代谢。
3.疏通经络，特别适合长久保持一个工作姿势的上班一族。
三、对老人的功效：
1.对于年老体弱者，黑糖有极佳的疗虚进补作用。
2.针对排便不畅的老年人，日常多吃些黑糖能够健胃化瘀，利肠通便，减轻和预防便秘的症状，恢复肠道健康。
3.年纪大了就容易老眼昏花，看东西模糊，喝黑糖姜茶可以起到缓肝明目的作用，改善老花眼症状。
4.有轻微心肺问题的老年人可以喝黑糖姜茶达到温心补肺的目的。
5.上火，脾气火者，常吃黑糖能够益气健脾，降低火气。
四、对小孩子的功效：
1.小孩很容易厌食挑食，饮用黑糖姜茶可刺唾液、胃液、消化液的分泌，促动肠胃蠕动，从而增进食欲。
2.小孩子喜欢吃零食，调味太重，容易口干舌燥，喝点姜茶可以生津止渴。
3.小朋友总是隔三差五就容易感冒，是药三分毒，经常吃药对身体不好，可以多喝姜茶来增强免疫力，清肺止咳。
日常生活中的黑糖其实也是红糖的一种，但其比红糖的价值更高，性温味甘，补中益气，健脾暖胃，由于提练技术及药用价值不一样，所以价格比普通红糖还贵。黑糖姜茶的主要成份就是红枣，姜和黑糖。红枣有美容养颜的作用，生姜能够温经驱寒，黑糖补气益血，健脾暖胃，这三样放在一起做成的黑糖姜茶功效颇多，男女老少皆适宜。
一、针对女性的功效：
1.暖宫去寒气，身体寒冷或手脚冰凉时喝上一杯能够让身体快速温暖。
2.月经期间饮用更是舒经活血，加快血液循环，减轻痛经的痛苦。
3.还可以在饥饿时补充能量，恢复血糖。
4.减肥，很多女性减肥期间会大大减少食量，可是又很容易产生饥饿感，这时候可以靠喝黑糖姜茶维持身体所需元素，又不摄入脂肪，真是减肥的佳品。
5.常喝黑糖姜茶可以温暖子宫，增强免疫力，是预防和降低妇科疾病患病率的良方。
6.改善面色暗沉发黄，让皮肤恢复光泽，起到美容养颜的功效。
7.上班太累，晚上熬夜没精神时和一杯黑糖姜茶，瞬间恢复精气神，让你工作更顺心。
二、男性饮用的功效：
1.中医之中，姜是阳性之物，自古就有“男子不可百日无姜”的说法。因此男性常喝姜茶能够有助阳的作用。
2.经常饮用还可以加快新陈代谢。
3.疏通经络，特别适合长久保持一个工作姿势的上班一族。
三、对老人的功效：
1.对于年老体弱者，黑糖有极佳的疗虚进补作用。
2.针对排便不畅的老年人，日常多吃些黑糖能够健胃化瘀，利肠通便，减轻和预防便秘的症状，恢复肠道健康。
3.年纪大了就容易老眼昏花，看东西模糊，喝黑糖姜茶可以起到缓肝明目的作用，改善老花眼症状。
4.有轻微心肺问题的老年人可以喝黑糖姜茶达到温心补肺的目的。
5.上火，脾气火者，常吃黑糖能够益气健脾，降低火气。
四、对小孩子的功效：
1.小孩很容易厌食挑食，饮用黑糖姜茶可刺唾液、胃液、消化液的分泌，促动肠胃蠕动，从而增进食欲。
2.小孩子喜欢吃零食，调味太重，容易口干舌燥，喝点姜茶可以生津止渴。
3.小朋友总是隔三差五就容易感冒，是药三分毒，经常吃药对身体不好，可以多喝姜茶来增强免疫力，清肺止咳。