随着年纪的增长，我们在生活中会不会出现上楼梯或是走路的时候膝盖发出疼痛的症状，有时候蹲下或是快走的时候膝盖发出声响并伴有疼痛的现象，其实，这些迹象都表明膝关节可能出现老化的状态，那么该怎么办呢?
它的危害大致有以下三点：
1.膝关节炎
首先，最常见的也是最普遍的就是膝关节炎。最显著的表现就是在日常走路的时候会感觉到轻微疼痛，因为这个疼痛并不严重，而且在休息后便会缓解，所以大多数人在一开始并不会放在心上。但是如果不加以注意放任它的话，情况会一步一步加重，可能会站立都困难，最严重的可能需要置换人工关节。
2.膝窝囊肿
一提起膝窝囊肿大家可能会比较陌生，但是它的症状大家却十分熟悉，那就是膝盖窝后面会肿一个大包。大家经常会误以为自己是不是长了肿瘤，其实不是的，它是因为膝盖退化严重导致关节囊发生了破裂，里面的关节液往后流入关节囊内，致使膝关节鼓起一个大包，而且还会越来越大，并且伴有显著的疼痛。
3.膝盖滑膜炎
这个情况就比较严重了，膝盖滑膜炎会导致膝关节内出现积液，并且膝关节明显肿胀，发热，走路费劲伴有明显疼痛，最严重的时候都无法行走，导致积水致残。
首先，大家要留心自己的膝盖是否一按就会痛。一般人在膝关节受到按压之后，表面的软骨表层会起到缓冲作用，所以不会感觉到痛感。但是在膝关节退化后，软骨表层也会退化，起不到缓冲作用，所以您才会一按就痛。
其次，要留意在上下楼时出现的不明原因的关节痛。正常情况下，我们在上下楼时关节表面有光滑的软骨保护，并且还有一些关节液也在起润滑的作用。但是在膝关节退化后，随着软骨保护和关节液润滑的减少，我们在上下楼梯是膝盖会出现不明原因的疼痛。还有就是在做一些下肢运动类似蹲起的时候，留心膝关节会不会疼痛。因为做下肢运动会最大化的使用膝关节，也可以最明显的感觉出自己的膝关节到底有没有问题。
以上就是在日常生活中我们判断膝关节是否退化两个最简单的方法，希望你在工作之余可以留意一下，留意您的膝关节，留意您的健康!
它的危害大致有以下三点：
1.膝关节炎
首先，最常见的也是最普遍的就是膝关节炎。最显著的表现就是在日常走路的时候会感觉到轻微疼痛，因为这个疼痛并不严重，而且在休息后便会缓解，所以大多数人在一开始并不会放在心上。但是如果不加以注意放任它的话，情况会一步一步加重，可能会站立都困难，最严重的可能需要置换人工关节。
2.膝窝囊肿
一提起膝窝囊肿大家可能会比较陌生，但是它的症状大家却十分熟悉，那就是膝盖窝后面会肿一个大包。大家经常会误以为自己是不是长了肿瘤，其实不是的，它是因为膝盖退化严重导致关节囊发生了破裂，里面的关节液往后流入关节囊内，致使膝关节鼓起一个大包，而且还会越来越大，并且伴有显著的疼痛。
3.膝盖滑膜炎
这个情况就比较严重了，膝盖滑膜炎会导致膝关节内出现积液，并且膝关节明显肿胀，发热，走路费劲伴有明显疼痛，最严重的时候都无法行走，导致积水致残。
首先，大家要留心自己的膝盖是否一按就会痛。一般人在膝关节受到按压之后，表面的软骨表层会起到缓冲作用，所以不会感觉到痛感。但是在膝关节退化后，软骨表层也会退化，起不到缓冲作用，所以您才会一按就痛。
其次，要留意在上下楼时出现的不明原因的关节痛。正常情况下，我们在上下楼时关节表面有光滑的软骨保护，并且还有一些关节液也在起润滑的作用。但是在膝关节退化后，随着软骨保护和关节液润滑的减少，我们在上下楼梯是膝盖会出现不明原因的疼痛。还有就是在做一些下肢运动类似蹲起的时候，留心膝关节会不会疼痛。因为做下肢运动会最大化的使用膝关节，也可以最明显的感觉出自己的膝关节到底有没有问题。
以上就是在日常生活中我们判断膝关节是否退化两个最简单的方法，希望你在工作之余可以留意一下，留意您的膝关节，留意您的健康!