产后女性要尽量将身体恢复到生产之前的水平，所以产后时间也是一个身体恢复的黄金时间段，这时候也是身体正处于寻找平衡点的状态。由于母乳的质量和产妇的身体健康是直接挂钩，所以产妇在哺乳期间有许多食物都不能吃，否则会对母乳质量造成影响。那么哺乳期的产妇吃冰的东西会不会影响奶水质量?
哺乳期能吃凉的东西吗
产妇应该追求健康的饮食，哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，在饮食传统习俗中，坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的。女性在哺乳期吃凉东西很危险，极有可能引起月子病，如牙齿疾病或者肠胃的疾病，还有可能给新生儿带来腹泻等危险，所以新妈咪要注意哺乳期饮食。
产后女性的身体由于体内激素水平大大下降，而且随着新生儿和胎盘的娩出，身体新陈代谢降低，体质从内热变为虚寒。如果哺乳期吃凉东西，会让产妇身体更加虚寒，不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，这对于女性健康来说危害是大大的，所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。
而从另一角度看，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎，对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担，所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。
哺乳期饮食上有很多适宜与禁忌，都是前人总结下来的经验，轻易挑战就是对自己身体的不负责，比如哺乳期在夏天时，虽然天气炎热，但也不要贪凉而乱吃雪糕等寒凉食品。哺乳期可以选择一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命，夏季可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑。
哺乳期能吃凉的东西吗
产妇应该追求健康的饮食，哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，在饮食传统习俗中，坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的。女性在哺乳期吃凉东西很危险，极有可能引起月子病，如牙齿疾病或者肠胃的疾病，还有可能给新生儿带来腹泻等危险，所以新妈咪要注意哺乳期饮食。
产后女性的身体由于体内激素水平大大下降，而且随着新生儿和胎盘的娩出，身体新陈代谢降低，体质从内热变为虚寒。如果哺乳期吃凉东西，会让产妇身体更加虚寒，不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，这对于女性健康来说危害是大大的，所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。
而从另一角度看，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎，对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担，所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。
哺乳期饮食上有很多适宜与禁忌，都是前人总结下来的经验，轻易挑战就是对自己身体的不负责，比如哺乳期在夏天时，虽然天气炎热，但也不要贪凉而乱吃雪糕等寒凉食品。哺乳期可以选择一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命，夏季可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑。