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怀孕前腰会酸痛吗
2020年07月01日
虽然在怀孕初期女性的肚子并不是非常明显,可是由于怀孕身体中激素的改变,女性的身体上也会出现一系列关于怀孕的症状。比如月经停止,乳房胀痛等状况都是因为怀孕所产生的身体症状表现。有一部分处于备孕期间的女性,会经常感觉到腰酸背痛,所以在怀孕之前会不会产生腰部酸痛问题呢?
腰好酸是不是怀孕了
怀孕初期会有腰酸全身乏力的症状,怀孕初期的症状是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
1、月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张…、、等等,都会引起月经迟来的现象、所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。
2、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。
3、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。
4、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。
5、阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。
怀孕初期注意事项
首先,调整好自己的心态,保持愉快的心情。
对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
第二,保持良好的生活习惯。
确保充分和良好的休息和睡眠;洗澡不应该花太长时间。做适当的家务和体育锻炼;不要穿高跟鞋,穿宽松舒适的衣服,最好是棉质的,特别要注意乳房护理,穿宽大柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,妊娠晚期应该坚持每天几次提起乳头使其膨胀,为产后哺乳做好准备,妊娠晚期有乳汁分泌时保持清洁干燥,不要挤压;远离辐射、电磁辐射、猫狗和其他宠物,以避免感冒;戒掉烟酒等不良习惯,少吃含咖啡因的食物,如咖啡、茶和可乐。保持头发清洁,尽量不要染发或烫发,少用化妆品。
第三,营养要全面均衡。
孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
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