女生到了16岁之后，身体基本上已经发育完全，女生的胸部也应该长到成年女性的大小。但是女生发现自己到了16岁之后，胸部还是非常的平坦。16岁的女孩是爱美的年纪，平坦的胸部会给她们造成心理压力，严重的可能会引起自卑等情况。那么，女生16岁平胸该怎么办呢?
16岁女孩如果还是平胸的话，可以采取以下方法来使自己的胸部变大。
1、拿捏按摩
按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
按摩第三步：用食指、中指和指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
2、做瑜伽
做瑜伽不仅仅能锻炼胸部，提高乳房支撑力，进而促进经脉气，血和淋巴液的循环，加强胸部皮肤的弹性，让胸部更加集中坚挺，健康美丽。同时还能修身养性，帮助减肥，帮助塑身。那么，怎样做瑜伽才能让变大变挺呢?具体地操作步骤如下：
第一步：双腿直立站稳，身体不要弯曲，两相对，往后做抬臂动作。
第二步：抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。
第三步：双手在身后相扣，内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。
第四步：尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。
16岁女孩如果还是平胸的话，可以采取以下方法来使自己的胸部变大。
1、拿捏按摩
按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
按摩第三步：用食指、中指和指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
2、做瑜伽
做瑜伽不仅仅能锻炼胸部，提高乳房支撑力，进而促进经脉气，血和淋巴液的循环，加强胸部皮肤的弹性，让胸部更加集中坚挺，健康美丽。同时还能修身养性，帮助减肥，帮助塑身。那么，怎样做瑜伽才能让变大变挺呢?具体地操作步骤如下：
第一步：双腿直立站稳，身体不要弯曲，两相对，往后做抬臂动作。
第二步：抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。
第三步：双手在身后相扣，内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。
第四步：尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。