[回答] 准妈妈对自身的健康状况确实掌握吗？常常觉得疲惫，嘴中黏糊糊的，并且睡醒的身上也是晕晕沉沉，这种可能是

[回答] 身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是除湿气很好的中药，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不可以兑凉水；用姜汁发汗也可以去除身体里的湿气；还可以运用中药去湿气，像百合、白扁豆、莲子等等都可以去湿气；如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气；湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽，这些都是去除湿气的有效方法。

[回答] 经常有人会觉得倦怠困意比较浓，四肢无力还特别沉重，一副没精打采的样子，当你出现这些症状的时候要考虑，

[回答] 湿气一般夹“寒”而来，注意保暖，多喝温补健脾胃的祛湿汤，湿气随大小便排除也是祛湿的好办法。煲汤水要达到祛湿调养身体的效果，应该以升补为原则，不能一味使用燥热补品，以免加重身体内热，损伤到人体正气。 老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，因为老年人机体机能逐渐减退，又多气血亏虚，可以加入适量的补气血之品，比如党参、大枣、枸杞子、怀山药、薏苡仁等，以起到益气健脾，淡渗利湿之效。 给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多，因为小儿各种器官功能还没发育完全，即中医所指的“脾常不足”，应考虑加入健脾消食的汤料，如怀山药、玉米粒、山楂等，以助消湿和胃，健脾利湿。

[回答] 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多。体内湿气重的人，饮食还可考虑像薏米、赤小豆、绿豆，还有长夏季节蔬菜，如利湿的蔬菜，冬瓜、萝卜等，鸭肉等都有除湿的作用。日常生活中的生姜和紫苏，都可以祛湿凉气。注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。

[回答] 湿气太重非常容易造成皮肤瘙痒，那麼湿气太重皮肤痒怎么办？最先要减轻发痒的病症，无需手过多抓破，衣着上

[回答] 身体湿气重，对身心健康的伤害非常大。实际上日常生活很多人都是有体内湿气，只不过是轻和重水平不一样。湿

[回答] 湿气太重非常容易造成皮肤瘙痒，那麼湿气太重皮肤痒怎么办？最先要减轻发痒的病症，无需手过多抓破，衣着上

[回答] 可能我们很多人经常容易出现身上痒的情况，这可能是由于我们体内的湿气太严重问题导致的，出现的身上痒的情

[回答] 身体湿气重非常容易造成人体肥胖症，脸部长有色斑，全身沒有一切气力，手脚冰冷，月经不调，乃至也有便秘的