华宇健康
宝宝多大补钙和鱼肝油
2020年07月01日
随着计划生育的推行,绝大部分家庭都是独生子女,这就造成了多个家长围着一个孩子转的局面。因为大多数的家长都是从艰苦时期过来的,非常害怕自己的孩子身体出现营养不良的现象,所以会在母婴店里买很多营养保健品。宝宝多大补钙和鱼肝油合适呢?一起来了解下吧。
宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油。
钙是人体不可或缺的重要元素。关于这个补钙的量的问题就要看你孩子本身的体质情况,配合医生给的建议,足够就好,过多也只是浪费。平时可以通过给孩子适当的阳照可以帮助孩子的钙吸收。皮肤经紫外线照射后,能很快将皮肤中的某种胆固醇转变成维生素D,使体内维生素D倍增,有利于钙的吸收。
当然还要注意适量的户外活动多,适当的运动量可以让体内血液循环加速,骨髓、牙髓的供血充足,有利于钙的吸收和利用。骨的代谢与各种微量元素(如镁、锌、磷、铜等)和维生素尤其是维生素C的关系很大。多摄入蔬菜、瓜果,这些又是有利于钙的吸收和利用的良好条件。幼儿补钙应注意尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。幼儿食谱要广,不要偏食。要多吃富含维生素C(蔬菜、瓜果)和维生素D(鲜鱼)食品。
建议给宝宝选用营养型的鱼肝油,宝宝不容易过量,安全,可以长时间服用的。鱼肝油富含维生素A、D和DHA,都是宝宝成长中必不可少的生长元素,能使婴幼儿身体发育更健全,从而提高免疫力和抗病能力。促进钙吸收,帮助骨骼发育,坚固牙齿。DHA还能增强宝宝记忆力,促进婴幼儿智力开发及提高智商。
相关推荐
新生儿什么时候开始补钙和鱼肝油
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 我们都了解生活起居中的许多小宝宝生来来去去会含有营养元素不够或是钙的缺失状况归属于普遍事儿,因此挑选
新生儿什么时候开始补钙和鱼肝油
张帆 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 我们都了解生活起居中的许多小宝宝生来来去去会含有营养元素不够或是钙的缺失状况归属于普遍事儿,因此挑选
宝宝多大补钙比较好
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 每一个小宝宝的身心健康问题全是父母更为关心的,在小宝宝的成才路面上每一个父母都担心自身的一个粗心大意
宝宝多大补钙最合适呢
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们都知道钙元素是我们无论大人还是小孩儿体内都不可缺少的一种微量元素,如果缺钙会引起很多的症状,比如
宝宝多大需要开始补钙?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小宝宝在成才生长发育期内对优质蛋白质的要求十分大,适度的补钙补锌能够推动小宝宝的生长发育成才,还能够
婴儿什么时候补钙和鱼肝油?把握好时间
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 当下很多年轻的父母都知道,给自己的孩子是必须要补钙的,因为只有这样才能够让孩子的发育更好,不然的话就
鱼肝油是补钙的吗
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 鱼肝油是日常生活中比较常见的一种保健食品,一般适用于婴儿和儿童期间食用,宝宝食用鱼肝油可以促进身体新
婴儿多大补鱼肝油_婴儿添加鱼肝油的时间_宝宝多大补充鱼肝油
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 鱼肝油含有维生素a和d,补充鱼肝油可以促进骨骼的发育,预防佝偻病,那么婴儿多大补鱼肝油呢?婴儿添加鱼
婴儿鱼肝油需要吃到多大?
任章平 副主任医师 鄂州市中心医院
三甲
[回答] 婴儿在出生后身体各方面发育需要更多的营养元素来供给,而鱼肝油是宝宝比较常见的保健食品,婴儿经常食用鱼
婴儿多大补钙最好
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 伴随着宝宝人体持续生长发育,针对各种各样营养元素的需要量便会越来越大。钙能推动骨骼生长发育,宝宝的人
已经到底了