产妇在哺乳婴儿的时候要注意饮食，而且正常情况下母乳喂养婴儿半岁到两周岁都是可以的。很多女性为了尽早恢复工作，大部分母乳到半岁到一岁时会断奶，但是很多准妈妈在断奶后仍然有胀奶的情况，而且还会有疼痛感，断奶后胸疼怎么回事呢？这与断奶后乳汁淤积有很大关系。
断奶后为什么会乳房胀痛?
断奶后少了宝宝的吸吮，分泌的乳汁不能完全排出，从而导致乳腺管内的乳汁淤积，乳房变得肿胀而疼痛。这是正常现象，但是妈妈们一定要注意正确处理，防止急性乳腺炎的发生。
断奶后乳房胀痛怎么办?
1、用手挤奶或是借助吸奶器
断奶后乳房胀痛主要是乳汁淤积引起的，所以妈妈在胀奶时可以把奶水挤出来，或是用吸奶器把淤积的奶水吸出来，吸到乳房软软的即可。注意不要排空，排空容易刺激乳腺，增加奶水的分泌。
2、冷敷
胀痛严重的妈妈可把卷心菜或者土豆片等敷在乳房上，也可在布袋中装芒硝(100克左右)敷在乳房上，再配以轻轻地按摩，潮解后需及时更换，每日3-4次。冷敷可起到一定的止痛效果，但要记得把奶水挤出来以后再进行。
3、减少营养汤水的摄入
很多营养汤水有催奶的作用，妈妈在断奶时要注意少喝营养汤水，以免积奶更多。尽量多吃些清淡的食物。
4、不得已的情况下可服用回奶药
常见的回奶药有维生素B6、乙烯雌酚口服液等。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性较强，服用后不能继续喂奶。一般情况下，建议不要使用药性强的断奶药，服用的话也要在医生的指导下服用。
5、求助催乳师
催乳师是经过专业培训的，主要通过按摩穴位来疏通经络，妈妈要是实在胀痛得难受，也可以请催乳师帮忙。当然，一定要选择正规、专业的催乳师，花钱也要花在刀刃上，不是吗?
6、通过食物回奶
妈妈断奶后乳房胀痛，还可以通过吃回奶食物来缓解。下面给各位妈妈介绍几款回奶汤。
麦芽水：炒麦芽120克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1剂，连服3天。注意是炒麦芽，而不是焦麦芽或者生麦芽。
韭菜汁：将韭菜碾碎成汁，取汁再加一点蜂蜜，即可直接饮用。
陈皮甘草汤：陈皮30克，甘草15克，水煎服。每日一剂。
红花当归汤：红花、当归、赤芍、怀牛膝各15克，生麦芽60克，水煎服每日一剂。
此外，苦瓜、黄瓜、绿茶、山楂、桔子等，适当食用，也有一定的回奶作用。
现在正值断奶的黄金季节，妈妈们要记得循序渐进地断奶，这样乳房胀痛会轻微一些。胀痛难受的妈妈们就不妨试试上面的方法吧。
断奶后为什么会乳房胀痛?
断奶后少了宝宝的吸吮，分泌的乳汁不能完全排出，从而导致乳腺管内的乳汁淤积，乳房变得肿胀而疼痛。这是正常现象，但是妈妈们一定要注意正确处理，防止急性乳腺炎的发生。
断奶后乳房胀痛怎么办?
1、用手挤奶或是借助吸奶器
断奶后乳房胀痛主要是乳汁淤积引起的，所以妈妈在胀奶时可以把奶水挤出来，或是用吸奶器把淤积的奶水吸出来，吸到乳房软软的即可。注意不要排空，排空容易刺激乳腺，增加奶水的分泌。
2、冷敷
胀痛严重的妈妈可把卷心菜或者土豆片等敷在乳房上，也可在布袋中装芒硝(100克左右)敷在乳房上，再配以轻轻地按摩，潮解后需及时更换，每日3-4次。冷敷可起到一定的止痛效果，但要记得把奶水挤出来以后再进行。
3、减少营养汤水的摄入
很多营养汤水有催奶的作用，妈妈在断奶时要注意少喝营养汤水，以免积奶更多。尽量多吃些清淡的食物。
4、不得已的情况下可服用回奶药
常见的回奶药有维生素B6、乙烯雌酚口服液等。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性较强，服用后不能继续喂奶。一般情况下，建议不要使用药性强的断奶药，服用的话也要在医生的指导下服用。
5、求助催乳师
催乳师是经过专业培训的，主要通过按摩穴位来疏通经络，妈妈要是实在胀痛得难受，也可以请催乳师帮忙。当然，一定要选择正规、专业的催乳师，花钱也要花在刀刃上，不是吗?
6、通过食物回奶
妈妈断奶后乳房胀痛，还可以通过吃回奶食物来缓解。下面给各位妈妈介绍几款回奶汤。
麦芽水：炒麦芽120克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1剂，连服3天。注意是炒麦芽，而不是焦麦芽或者生麦芽。
韭菜汁：将韭菜碾碎成汁，取汁再加一点蜂蜜，即可直接饮用。
陈皮甘草汤：陈皮30克，甘草15克，水煎服。每日一剂。
红花当归汤：红花、当归、赤芍、怀牛膝各15克，生麦芽60克，水煎服每日一剂。
此外，苦瓜、黄瓜、绿茶、山楂、桔子等，适当食用，也有一定的回奶作用。
现在正值断奶的黄金季节，妈妈们要记得循序渐进地断奶，这样乳房胀痛会轻微一些。胀痛难受的妈妈们就不妨试试上面的方法吧。