每一个人都有午睡的习惯午睡，这种习惯对于身体来说是非常好的，但是午睡的时间一定要尽量保持在一个小时之内，因为在一个小时之内睡起来会使人感觉到特别的轻松，如果午睡的时间过长，整个人就会变得特别没有精神，还可能会引起头痛，那么一觉醒来头痛该怎么办呢?
白天睡觉起来会头疼的原因
首先需要了解的是，引起头疼的原因有许多如神经性头疼，血管性头疼，紧张性头疼，偏头疼或者局部五官科疾病引起的。
1、引起头疼原因非常多，有高血压、紧张劳累、脑内的病变等等都可以引起。每天早晨容易头疼先到医院检查一下血压，如果是血压高导致的，可以用一些降压药物，注意饮食清淡一些。
2、头疼一般有多种原因的，可能是血管神经性头疼，偏头疼，丛集性头疼，三叉神经痛，高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头疼诱因的感冒，情绪激动等，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
3、可能是是颈椎病引起的，如今可以选择颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗，当然针灸也是可以的。让颈椎平放在枕头上，头部自而后仰，依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。
4、可能是细菌感染，提议可以服用伤风胶囊或者清热宁颗粒治疗的，不能过于吃些太辣太甜的食物。多吃些清淡的食物，多卧床休息，保暖及室内通风，多饮水，减少活动，多吃点清汤稀粥是很好的。
5、头疼大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的，提议可以做口服安神补脑液、谷维素，还要注意休息，保持睡眠充足，如头疼持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
为什么会莫名头疼
1。高血压性头疼。首先是高血压头疼，这是在冬天非常容易出现的一种头疼症状，在一些高血压患者的身上会常常有这种头疼症。高血压的患者一到了冬季的时候，因为天气寒冷，所以血管的收缩会加剧，在血管收缩加剧之后，血压升高，于是便引起剧烈的头疼症状。如果是高血压患者同时还有动脉硬化的症状，那么在冬天的时候这种头疼症状将会更加剧烈。
2。紧张性头疼。在冬季，人们还非常容易会有紧张性头疼的症状。紧张性头疼又被叫做颅肌紧张症，颅肌收缩性头疼，紧张性头疼其实是慢性头疼当中一种比较常见的头疼症状之一。这种头疼同样受到冬季寒冷的影响，使得头颅颅总肌肉的紧张性提高，引发头疼。
白天睡觉起来会头疼的原因
首先需要了解的是，引起头疼的原因有许多如神经性头疼，血管性头疼，紧张性头疼，偏头疼或者局部五官科疾病引起的。
1、引起头疼原因非常多，有高血压、紧张劳累、脑内的病变等等都可以引起。每天早晨容易头疼先到医院检查一下血压，如果是血压高导致的，可以用一些降压药物，注意饮食清淡一些。
2、头疼一般有多种原因的，可能是血管神经性头疼，偏头疼，丛集性头疼，三叉神经痛，高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头疼诱因的感冒，情绪激动等，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
3、可能是是颈椎病引起的，如今可以选择颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗，当然针灸也是可以的。让颈椎平放在枕头上，头部自而后仰，依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。
4、可能是细菌感染，提议可以服用伤风胶囊或者清热宁颗粒治疗的，不能过于吃些太辣太甜的食物。多吃些清淡的食物，多卧床休息，保暖及室内通风，多饮水，减少活动，多吃点清汤稀粥是很好的。
5、头疼大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的，提议可以做口服安神补脑液、谷维素，还要注意休息，保持睡眠充足，如头疼持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
为什么会莫名头疼
1。高血压性头疼。首先是高血压头疼，这是在冬天非常容易出现的一种头疼症状，在一些高血压患者的身上会常常有这种头疼症。高血压的患者一到了冬季的时候，因为天气寒冷，所以血管的收缩会加剧，在血管收缩加剧之后，血压升高，于是便引起剧烈的头疼症状。如果是高血压患者同时还有动脉硬化的症状，那么在冬天的时候这种头疼症状将会更加剧烈。
2。紧张性头疼。在冬季，人们还非常容易会有紧张性头疼的症状。紧张性头疼又被叫做颅肌紧张症，颅肌收缩性头疼，紧张性头疼其实是慢性头疼当中一种比较常见的头疼症状之一。这种头疼同样受到冬季寒冷的影响，使得头颅颅总肌肉的紧张性提高，引发头疼。