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快速解决头痛
2020年07月01日
快节奏的生活以及生活压力的增大,对于大多数人来说,很容易导致身体健康出现异常,比如头痛在平时就是很常见的疾病,而且日常生活中,头痛是普遍存在的,头痛一旦发作,是会严重影响日常生活以及工作,头痛是需要积极进行治疗的,在头痛发作的时候,有哪些快速解决头痛的方法呢?
快速解决头痛的方法是什么?
烟熏疗法
1、取冰片、白芷各3克,一同碾碎后卷成药捻,点燃后放入鼻子附近熏吸,可治疗风寒头痛;
2、取大枣1枚,红帆0.9克碾成粉末,大枣去核,将粉末塞入枣子中间,将大枣放到木火上烤。
具体做法:左侧头疼用左边鼻子吸药味,右侧头痛则用右边鼻子吸,两侧头痛则两只鼻子同时吸,直到大枣烤焦不出药味为止。可治神经性头痛。
冷热敷治头疼
1、发烧头疼用冷敷感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况,一般建议用冷毛巾敷额头,既可以降温又可以缓解头痛。另外,宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。
2、风寒感冒头疼用热敷受寒的时候血管痉挛,会引起神经性头痛,可以用热毛巾敷在额头上,能立即缓解头痛症状。
腹式呼吸快速缓解头痛
1、头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体,缓慢的用鼻子吸气,使得腹部凸起,然后呼气使得腹部凹陷,尽量深呼吸,延长单次吸气、呼气的时长。
2、同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。
大笑治头痛
头痛并不一定是脑子里有病,90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情,或者压力过大,太疲劳的时候,总是容易眉头紧锁,额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。
1、大笑能调节大脑神经,消除紧张,引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动,甚至还能调动四肢的肌肉运动。
2、大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素,这是一种天然的麻醉剂,能有效缓解头痛。
头部按摩
1、用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。
2、按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。
针灸治疗
中医针灸治疗头痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。
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