不管是学生还是成年人平时多看书对人是非常好的，可以增长人的见识，但是有些人虽然喜欢看书，但是看一会书会出现头痛的现象，让人很是哭闹，这种情况在平时是很常见的现象，大多数人都有这样的经历，其实想要缓解这种情况，平时是需要劳逸结合的，最好不要天天用脑。
看书头疼是怎么回事?
出现此类症状，很可能是由于学习压力过大导致的，因此要注意劳逸结合，调整好自己的心态，适当放松自己，不要有太大的心理压力多进行休息，过段时间就会好转。另外考虑是由于神经衰弱引起的，可以服用谷维素，维生素B1和安神补脑液来进行营养治疗，平时可以少喝咖啡和浓茶等刺激神经的饮品。另外眼睛近视，散光，也会导致出现头痛的症状，建议到眼科进行检查。
一学习用脑就头疼怎么回事
学生群体。
学生时期，正是用脑的高峰时期，每天都在学习，但是学校给予的安排也是很合理的，虽然学习任务量很大，但那时期身体和头脑的接受学习能力都很高，记忆力也高，除非是用脑过度，远远超过了平时的学习量，身体疲惫头脑也会累，才会出现头疼。
生病情况下。
如果学习量不高，一般情况下是不会头疼的，当然要先排除是否是身体上的疾病造成的，比如，感冒的时候学习脑袋容易疼，或者头部有其他的疾病也会引起头疼。这样的情况下尽量要减少学习量，尽快将身体恢复起来，平时也要多运动锻炼身体，才能有好的体格帮助学习。
心理因素。
如果不是身体不适等疾病原因造成的头疼，那么很可能就是心理原因。第一，不爱学习。如果出现不爱学习的心理，讨厌它，觉得无聊，没意思，但又不得不学习，这样时间一长就会养成抗拒心理，心理上排斥学习，如果一开始没有学明白，感觉无聊或者好难学的话，脑袋就自然不舒服，甚至头疼。所以，我们要从心态上改变厌学心理。对于自己不擅长的学科不必苛责自己，给自己过多的压力，从一道题开始努力，每进步一分对自己都是莫大的鼓舞。
劳逸结合。
学习的功课或者内容确实很难，这样的情况下，我们说很费脑细胞，脑袋解不开问题，自然疲惫，进而有疼的感觉。这时候应该放下功课，外出透透气，或者听听音乐，放松下心情。
手指按摩。
因为学习的问题造成了困扰，心情不好，头部血液循环不畅，可以做做头部按摩操，简单易操作，自己用手指肚轻轻按压揉搓头皮，直到头皮感觉发热发痒。
注意集中力。
学不进去的时候，可以先停下来，训练自己注意力集中。如果平时时间宽松，没有计划和安排，人的精神就容易出现怠懈，做事或者学习的时候集中力都不高。所以，给自己的生活或学习时间都好好的计划安排一下，劳逸结合，充实饱满起来。白天无论是忙还是闲，一定要学会排除干扰因素，学习的时候就专心学习，并且控制学习时间的长短。养成好习惯了，头就不会那么容易排斥学习了。
多参加体育锻炼。
平时不学习的时候尽量多去运动运动，打打球，爬爬山，游泳，健身等等，比较消耗体力的运动可适当做做。身体排汗后，洗个热水澡，脑袋注意力特别集中，是学习的好时候。
看书头疼是怎么回事?
出现此类症状，很可能是由于学习压力过大导致的，因此要注意劳逸结合，调整好自己的心态，适当放松自己，不要有太大的心理压力多进行休息，过段时间就会好转。另外考虑是由于神经衰弱引起的，可以服用谷维素，维生素B1和安神补脑液来进行营养治疗，平时可以少喝咖啡和浓茶等刺激神经的饮品。另外眼睛近视，散光，也会导致出现头痛的症状，建议到眼科进行检查。
一学习用脑就头疼怎么回事
学生群体。
学生时期，正是用脑的高峰时期，每天都在学习，但是学校给予的安排也是很合理的，虽然学习任务量很大，但那时期身体和头脑的接受学习能力都很高，记忆力也高，除非是用脑过度，远远超过了平时的学习量，身体疲惫头脑也会累，才会出现头疼。
生病情况下。
如果学习量不高，一般情况下是不会头疼的，当然要先排除是否是身体上的疾病造成的，比如，感冒的时候学习脑袋容易疼，或者头部有其他的疾病也会引起头疼。这样的情况下尽量要减少学习量，尽快将身体恢复起来，平时也要多运动锻炼身体，才能有好的体格帮助学习。
心理因素。
如果不是身体不适等疾病原因造成的头疼，那么很可能就是心理原因。第一，不爱学习。如果出现不爱学习的心理，讨厌它，觉得无聊，没意思，但又不得不学习，这样时间一长就会养成抗拒心理，心理上排斥学习，如果一开始没有学明白，感觉无聊或者好难学的话，脑袋就自然不舒服，甚至头疼。所以，我们要从心态上改变厌学心理。对于自己不擅长的学科不必苛责自己，给自己过多的压力，从一道题开始努力，每进步一分对自己都是莫大的鼓舞。
劳逸结合。
学习的功课或者内容确实很难，这样的情况下，我们说很费脑细胞，脑袋解不开问题，自然疲惫，进而有疼的感觉。这时候应该放下功课，外出透透气，或者听听音乐，放松下心情。
手指按摩。
因为学习的问题造成了困扰，心情不好，头部血液循环不畅，可以做做头部按摩操，简单易操作，自己用手指肚轻轻按压揉搓头皮，直到头皮感觉发热发痒。
注意集中力。
学不进去的时候，可以先停下来，训练自己注意力集中。如果平时时间宽松，没有计划和安排，人的精神就容易出现怠懈，做事或者学习的时候集中力都不高。所以，给自己的生活或学习时间都好好的计划安排一下，劳逸结合，充实饱满起来。白天无论是忙还是闲，一定要学会排除干扰因素，学习的时候就专心学习，并且控制学习时间的长短。养成好习惯了，头就不会那么容易排斥学习了。
多参加体育锻炼。
平时不学习的时候尽量多去运动运动，打打球，爬爬山，游泳，健身等等，比较消耗体力的运动可适当做做。身体排汗后，洗个热水澡，脑袋注意力特别集中，是学习的好时候。