日常生活中经常有人手上长倒刺，其实手上长倒刺是可以发生在任何年龄阶段的，不管是成年人还是孩子都是长倒刺的，不过大多数人手上长了倒刺之后，并不会重视，觉得这是正常现象，其实手上长倒刺有可能是身体缺乏某种营养元素导致的，想要避免倒刺的生长，平时做好预防是很重要的。
手倒刺缺什么?
1、皮肤干燥
皮肤最外角质层干裂，细看可发现有裂口，于是边缘部位便泛皮。
2、角质层发育不好
这类人的皮肤平时就容易干燥，抑或是患有轻度鱼鳞病。
3、经常接触洗涤用品
做家务时常用洗洁精、洗刷剂、洗手液等洗刷用品。或许洗刷用品放得过多，手上就简单长倒刺。要知道厨房洗刷用品去油能力强，会洗掉皮肤上的皮脂，导致皮肤缺少维护，水分蒸发掉，不只会起倒刺，还简单起湿疹。
怎么预防手指上长倒刺
1.最容易引起长倒刺的原因就是皮肤干燥，手是被经常使用的，没有足够的油脂滋润皮肤，长此以往就会引发倒刺。
2.对于一部分人因为缺乏维生素就会显示在指甲上，皮肤也需要足够的维生素。维生素缺乏就可能引起皮肤干燥、暗黄、脱皮、当然也会长倒刺。
3.化学品对手部的刺激，使手部干燥龟裂也可能引发生长倒刺。
4.预防长倒刺首先就要做到，足够的滋润。脱离了干燥，当然就可以很好的预防生长倒刺了。
5.清洁、清洗、接触化学物品时，养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激，也可以预防倒刺的发生了。
6.多补充各种维生素，在水果里摄取维生素当然是最简单健康的方法，这样也可以起到预防生长倒刺。
手指长倒刺是因为缺维生素吗
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
手倒刺缺什么?
1、皮肤干燥
皮肤最外角质层干裂，细看可发现有裂口，于是边缘部位便泛皮。
2、角质层发育不好
这类人的皮肤平时就容易干燥，抑或是患有轻度鱼鳞病。
3、经常接触洗涤用品
做家务时常用洗洁精、洗刷剂、洗手液等洗刷用品。或许洗刷用品放得过多，手上就简单长倒刺。要知道厨房洗刷用品去油能力强，会洗掉皮肤上的皮脂，导致皮肤缺少维护，水分蒸发掉，不只会起倒刺，还简单起湿疹。
怎么预防手指上长倒刺
1.最容易引起长倒刺的原因就是皮肤干燥，手是被经常使用的，没有足够的油脂滋润皮肤，长此以往就会引发倒刺。
2.对于一部分人因为缺乏维生素就会显示在指甲上，皮肤也需要足够的维生素。维生素缺乏就可能引起皮肤干燥、暗黄、脱皮、当然也会长倒刺。
3.化学品对手部的刺激，使手部干燥龟裂也可能引发生长倒刺。
4.预防长倒刺首先就要做到，足够的滋润。脱离了干燥，当然就可以很好的预防生长倒刺了。
5.清洁、清洗、接触化学物品时，养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激，也可以预防倒刺的发生了。
6.多补充各种维生素，在水果里摄取维生素当然是最简单健康的方法，这样也可以起到预防生长倒刺。
手指长倒刺是因为缺维生素吗
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。