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孕妇喝冰镇矿泉水可以吗
2020年07月01日
怀孕期间的女性要格外注重日常饮食以及出行习惯,才能够给胎儿营造一个健康成长的环境。而在怀孕期间孕妇一定要做到绝对忌口,因为饮食对胎儿的影响最大。在炎热的夏季没有冰镇食物,简直让人难以忍受。但是孕妇在吃冰镇食物的时候都要考虑到胎儿的健康,所以孕妇喝冰镇矿泉水可以吗?
孕妇最好不要喝冷水,建议喝温水,而冰水是禁止喝的。
因为孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血流量减少,可导致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘虚而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还可能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。
除引起孕妇发生以上病症外,胎儿也会受到一定影响。经研究发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇应该最好别喝冷水,吃冷食一定要节制,切不可因贪吃冷食,而影响本身的健康和引起胎儿的躁动不安。
首先,各位准妈妈们要了解矿泉水,由天然二氧化碳和矿物质结合而成,可以促进身体血液循环,缓解便秘,控制食欲,多为碱性,夏天喝冰冻的矿泉水所以还可以分解身体内的酸性物质,散热消暑。
所以,各位准妈妈在胸闷、胃酸等身体不适的时候,最好还是饮用白开水。不要为了一时痛快喝冰冻的矿泉水,对腹中胎儿不好
怀孕期间胃酸、烧心属于正常现象,可以通过调整饮食来解决,食物以清淡为主,少吃太咸、油腻、有刺激性味道的食物,也可以吃一下降低孕吐反应的食物,比如饼干、面包、苏打饼干等。
平时,孕妇要注意补充水分,避免引起脱水,多开窗透气,保持室内空气的新鲜流通,少去有异味的地方;
另外,应该少吃生冷、不好消化的食物,减少工作量,保持乐观向上。
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