华宇健康
三岁宝宝的早餐
2020年07月01日
为了能够让宝宝的身体健康的成长,家长们会给宝宝做许多营养丰富的食物让他们食用。很多宝宝都有挑食的习惯,为了能够解决宝宝这个坏习惯,家长们就在宝宝食物的外貌是开始下功夫,这样就会引起宝宝吃饭的兴趣。三岁宝宝的早餐是能够非常丰富的,下面给大家介绍几种宝宝的早餐做法。
1、果仁黑芝麻粥
原料:熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升。
做法:把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右,直至浓稠加入冰糖即可。
2、瑞士土豆饼
原料:土豆,奶油,洋葱,盐,胡椒粉等。
做法:土豆去皮,擦成丝,加入盐和胡椒粉,拌入少量淀粉。平底锅加热,放入奶油至融化后,将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状,上面放洋葱(可不放),以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄。出锅前可依喜好撒上香菜末。可蘸番茄酱食用。
3、蒜香面包
原料:法式长棍面包或面包片,大蒜,黄油,干洋香菜末(可用小葱替代)。
做法:法式长棍面包斜切成厚片,大蒜去皮、洗净、捣碎,黄油在室温中软化或在微波炉中化掉,再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱。将黄油香蒜酱均匀抹在面包上,放入烤箱中烤3分钟。
4、黄瓜沙拉
原料:黄瓜1/2根,橘子4瓣,火腿肠末2勺,葡萄干2勺,沙拉酱2勺,食盐少许。
做法:先把黄瓜洗干净去皮切成小片,再把葡萄干用开水泡软洗干净。将洗干净的橘子去皮去籽后切碎,把火腿肠上火蒸10分钟取出切成小方块,然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里,加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。
相关推荐
三岁宝宝早餐
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 早饭针对每一个人而言都十分关键,大伙儿在生活起居里边一定要用心吃早饭,针对三岁宝宝而言早饭就越来越更
三岁宝宝早餐食谱大全及做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 3岁的小宝宝早已可以吃绝大多数的食材了,而且这个时候她们的人体也刚开始迅速的生长发育,因此需要平衡的
三岁幼儿早餐有哪些
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于家中有三岁幼儿的宝妈来说,不妨来了解下三岁幼儿早餐哦!这样的话,宝宝的饮食才会更加的合理,吸收的
2岁宝宝早餐
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 家中有宝宝的家庭,在做饭的时候,考虑最多的就是适合宝宝的饮食,2岁宝宝已经完全脱离母乳,和成人一样,
1岁宝宝早餐
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 小宝宝的发肓的速率是迅速的,因此在成长的过程中所需要的营养成分也就看起来很重要了,妈妈们也就为小宝宝
宝宝营养早餐
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人们都知道,早餐要吃好,午餐要吃饱、晚餐要吃少,这句顺口溜吧,这是对一日三餐的饮食进行了概括。一夜的
三岁宝宝鼻塞
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果鼻子呼吸不通畅的话人们就会用嘴呼吸,长期用嘴呼吸的话就有可能造成面部骨骼发生变化,面部会越来越丑
三岁宝宝身高体重
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 许多家中拥有小孩之后,沟通交流的话题讨论大量的是小孩,和同年龄的父母较为孩子的身高、休重、讲话及其一
三岁宝宝食谱
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 说到了关于三岁宝宝食谱的问题,相信是很多妈妈比较头痛的问题之一了。由于三岁的宝宝正是长身体的时候,这
三岁宝宝身高
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果我们生了宝宝,就要对他们负责,特别是有男宝宝的家庭,就要对宝宝的身高多一些了解,大家都希望自己的
已经到底了