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夏天喝山楂有什么好处
2020年07月01日
夏天是一个比较炎热的季节,这时候身体会出现大量的水分流水,我们需要多补充水分,并且胃口也会下降,而吃山楂是可以开胃消食的,对于促进肠胃的消化是很好的,而且可以预防心血管疾病以及保护心脏等。大家可以来了解在平时吃山楂都有哪些营养价值,然后适当的吃一些山楂。
山楂的营养分析
1、它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;
2、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
3、山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;
4、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;
5、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;
7、山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
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[回答] 第一,可以防治心脑血管疾病,山楂当中的有一种叫做黄酮类的有效物质,这些东西可以起到预防心脑血管疾病的作用。 第二,可以活血化瘀,尤其是一些血瘀型痛经的女性,这些女性的每当到了月经的时候就会出现痛经的现象,比如有些人会有小腹疼痛或者经血不畅通,但是喝山楂水之后,可以起到很好的缓解痛经的作用。 第三,可以防止癌症,癌症一直是比较害怕遇到的疾病,除了注意养生、养成好的生活习惯以外,通过喝山楂水也可以起到防治癌症的作用,因为在山楂里面有黄曲霉素的东西,这个物质对癌症有了很好的防治功效。 第四,可以促进脂肪类食物的消化,当中有着多种丰富的物质,其中有一种的叫做解脂酶,这种东西对于脂肪类的食物,具有很好的消化作用,有利于促进人体中胃液的分泌,可以大大的提高身体器官的消化功能。
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[回答] 山楂味道酸甜,营养丰富,泡水服用有诸多益处。含有黄酮类、三萜皂苷类、维生素等,可以促进脂肪消化,并增加胃消化酶的分泌,对胃肠功能有一定调整作用。山楂酸甘,能健胃消食,行气止痛,化浊降脂。用山楂泡水喝可以治各种饮食积滞,山楂尤为消化油腻肉食积滞之要药,凡肉食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者,均可应用。还可化浊降脂,用于高脂血症、冠心病等。
喝山楂水的好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 第一,喝山楂水能有促进消化,消食化滞的好处,喝山楂水最为显著的好处就是健脾开胃消食化滞,促进消化,特别是能够促进肉食的消化,如果吃饭时人体摄入过多的肉食,造成饱滞感,饭后喝一杯山楂水,能够有效的促进肉食的消化,缓解饱滞感。 第二,喝山楂水有降血脂软化血管的好处,山楂的主要成分的是黄酮类的物质,对于心血管系统有明显的药理作用,喝山楂水会降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇可以软化血管。 第三,喝山楂水有活血化瘀缓解痛经的好处,山楂水有一定的活血化瘀的作用,特别是对于女性月经期间容易出现的月经量不顺畅,痛经等问题,就有一定的缓解作用。因此,女性在月经期间出现小腹疼痛等问题的,可以在月经来之前的几天开始喝山楂水,一直喝到月经来完之后的二到三天,能够较好地缓解疼痛,另外喝山楂水还有防癌的好处。
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[回答] 山楂是一种营养价值较高的水果,酸甜可口,同时可以预防癌症,治疗痛经,除了山楂的果肉有营养之外,山楂籽
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 山楂中含有维生素C和微量元素,能扩张血管,降血压,降血糖,能改善和促进胆固醇排泄而能降低血脂,预防高脂血症的发生。山楂还能够开胃,促进消化,所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化,山楂中含有的黄酮类及维生素C,胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,有增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌的作用。还具有活血化瘀的功效,可辅助治疗跌打损伤。
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