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一岁半宝宝晚上难哄睡
2020年07月01日
很多家里有宝宝的人们上班的时候精神状况会不好,因为宝宝小的时候出现任何情况都会哭闹不止,经常发生这种事情的话家长们就会休息不好没有精神。有些一岁半宝宝晚上难哄睡,有的时候家长们都睡着了宝宝还没有睡,宝宝难哄入睡应该怎么办呢?家长们来了解下吧。
一、一岁半宝宝怎么哄睡
1、确保早上醒的早:一岁宝宝的精力旺盛,早上醒的早,宝宝不赖床,妈妈就陪宝宝玩会。然后再起床,宝宝白天睡得多了晚上就不容易睡觉了。
2、早上长时间在玩:早上只要宝宝不瞌睡,尽量让宝宝玩到中午吃饭。这样大人小孩都能得到休息。
3、中午吃饭时间不能太兴奋:宝宝睡觉前不能太兴奋,这样不容易入睡,吃午饭开始尽量不逗宝宝玩特别刺激或者宝宝特别喜欢的游戏。这样吃了饭,渐渐的宝宝就开始有睡意了。
4、根据宝宝的习惯,慢慢哄着宝宝入睡:平常观察宝宝入睡习惯。是直接放在床上就睡了。还是需要抱着睡着了再放在床上的。根据宝宝的习惯让宝宝快速入睡,也让大人有个休息时间。
5、带孩子是特别累的。尤其是不仅要保护好孩子的安全,还得照顾三餐,还得收拾家务。所以要合理利用宝宝的时间和宝宝的作息时间保持同步,这样大人也能得到休息,否则大人会没有一丝喘息机会的哦。
6、晚上尽量不要宝宝熬夜,白天孩子通过玩耍,精力已经耗费很大,晚上宝宝就会很快就有睡意,这时候给宝宝个安静的环境,慢慢让宝宝入睡。
不管是大人还是小孩都需要有规律的作息时间,大人的作息时间是有自己控制的,而对于一岁半的宝宝来说,他的作息时间完全可以有家长来调整,所以不要在抱怨自己家的孩子太闹腾不按时睡觉,是你没有给他调整好合理的生物钟。
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