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坐小月子可以洗澡吗
2020年07月01日
在现实生活中坐小月子是女性流产后的一个恢复过程,而在女性坐小月子期间身体处于比较虚弱的状态,在生活中需要多注意身体健康,而在小月子期间是不可以马上洗澡的,立即洗澡会容易导致身体受到风寒,危害身体健康等,同时也会容易引起一些身体疾病。
坐小月子可以洗澡吗?
一般情况下,小月子不能立即洗澡,容易受凉感染,不利于身体恢复。然而小月子在一段时间后可以洗澡,以保持身体清洁卫生。
小月子期间多久可以洗澡?
通常情况下,流产后会出现阴道流血,洗澡最好等到出血后,一般一周后可以热水淋浴,洗澡时,要注意保温,并且不要用肥皂等清洁用品清洗外阴。
孕产后,妇女通常需要休息半个月或一个月,这些人称“小月子”。流产后,由于子宫和阴道出血的新创伤,易发生逆行感染,因此在血液清洁之前禁止洗澡,在一个月内禁止性活动。
孕产后,注意清洁下部生殖器,每天清洁外阴,并注意不要让污水流入阴道。在休息期间,应进行适当的活动以促进子宫内血液的排出。尽管意外妊娠手术是一种相对安全的小手术,但子宫、卵巢和其他相关器官也会发生修复过程。如果得到适当的护理,身体状况可以恢复;如果你不注意调养,身体健康可能会下降,甚至会导致未来不育,所以你可以在一个月后洗个澡。
小月子洗澡的好处
流产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助女性解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;
小月子洗澡使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,小月子里及时洗澡对女性健康十分有益。
与不洗澡的女性相比,流产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,促进了局部血液循环;如有伤口,可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效,可以解除流产过程中的疲劳,洗澡后女性普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的女性气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
月子坐
小月子洗澡的注意事项
小月子期间洗澡必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5——10分钟为宜。
洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
小月子期间洗澡必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。
头发洗后立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环,肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入。
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