[回答] 失眠多梦的患者可以服用安神补脑液，也可以服用杏仁明矾或者是服用柏子养心丸，都是属于中成药，对失眠多梦的患者能有很大帮助。失眠多梦，主要是由于日常生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多导致的失眠和多梦的现象。 在日常的生活里保持乐观的心情和心态，最好多做一些户外运动。比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，是能够有效的辅助治疗失眠多梦。平时在日常的生活里，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以有效的起到促进睡眠的作用。平时在日常的生活里，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品。比如烈酒、浓茶、咖啡、碳酸饮品等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 失眠多是由精神紧张，思虑过度，压力过大，心事过重，想的太多等引起。可以口服安神补脑液，谷维素，酸枣仁粉，枣仁安神胶囊，朱砂安神丸等，可以进行一些中草药调服。严重的可以口服地西泮片，阿普唑仑片儿。可以通过饮食进行调整一下，睡前喝一杯牛奶，喝点菊花茶，吃点面包，嗑一把葵花籽儿，洗个热水澡，要保持心情舒畅，多参加户外活动。

[回答] 到了晚上，很多人难以入睡，看着别人睡的很香，想到第二天还要工作，可能心里就更加的着急，但越是着急就越

[回答] 失眠是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需求，影响其正常的社会功能的一种主观体验。睡眠过程中多梦是由于睡眠结构紊乱所致，其快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠比例失调。治疗失眠多梦常用的药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物有阿普唑仑、艾司唑仑等，非苯二氮卓类药物有右佐匹克隆。

[回答] 失眠多梦这种情况大家应该都有经历过，但是有些人经历的比较多，有些人经历的比较少，并且不同的人群都是可

[回答] 失眠多梦这种情况一般都是由于精神过度紧张和有心事造成的，做梦是属于正常的生理现象，不过经常的失眠多梦

[回答] 入睡针对我们而言的必要性显而易见，只能有着一个好的睡眠，我们才可以有好的情况工作中和学习培训，那麼导

[回答] 失眠多梦是目前来说很多现代人都会出现的一种症状，这种情况的发生概率是变得越来越高，但是却也找不到适合

[回答] 睡眠质量的好坏对人们的身体健康影响是非常大的，可造成严重的问题，给人们的生活带来极大的烦恼，例如，失

[回答] 入睡针对我们而言的必要性显而易见，只能有着一个好的睡眠，我们才可以有好的情况工作中和学习培训，那麼导