[回答] 补钙的食物有很多，例如常见的： 一、牛奶。半斤牛奶含钙300mg，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，可以促进钙的消化和吸收。 二、豆制品。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。 三、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，它们还能起到降低血脂、预防动脉硬化的作用。 四、动物的骨头。动物骨头里有80%以上都是钙，钙不溶于水，难以吸收，因此在制作食物时，要事先敲碎它，加醋后用微火慢煮。 五、蔬菜。蔬菜中也有很多高钙的品种，比如小白菜、油菜、芹菜等。

[回答] 在临床上有很多的方法可以补气血，大致有以下几个方面： 1，从食物的角度补益气血，常见的食物能够补气血的有黑芝麻，木耳，银耳，赤小豆，乌梅，桃仁，杏仁，薏米以及花生皮，红小豆或者是红糖，红枸杞，大枣等等都是有补益气血的作用，这些都是食物，在平时的日常生活中可以使用，并且能够提高人体的免疫力，有助于红细胞的上升等等。 2，对于补气血的药物，补气血药物可分为中药和中成药两种形式。中药一般会选择黄芪，肉桂，党参，人参，桂枝以及当归等药物，而中成药会选择气血双补口服液以及复方阿胶浆，驴胶补血冲剂，十全大补汤，八珍颗粒等等。

[回答] 补肾的东西，包括食物有很多很多。在平时生活当中可以多吃优质的蛋白质，比如家禽类、蛋类、鱼类、肉类等等，动物类蛋白以及豆类的蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，包括性器官、生殖细胞在人体内组织细胞的构成。平时还可以多吃海鱼类的、贝壳类的、虾类的海产品，各种动物的内脏，瘦肉类的，特别是绿色的蔬菜一定要多吃，会对补肾有很好的帮助。其次，一定要多喝水。像五谷杂粮黑色的都是有补肾的功效的。

[回答] 首先介绍黑芝麻，黑芝麻具有补血功效，黑色食物入肾，有助于是肾藏精纳气，肾藏精、精生髓、髓化血、血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效，食用芝麻可以促进肾生血、肝藏血和脾统血功能。 第二个是红枣，红枣可以养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺，调和营胃，促生积液，通关开窍、注意十二经络，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 第三是猪肝，患有血虚症或者缺铁性贫血的人，平时可以多吃点猪肝炒菠菜，因为猪肝中有丰富的铁，对于缺铁性贫血有很好的补血作用。 第四个是桂圆肉，桂圆肉可以益心脾、补血气，对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。

[回答] 过敏体质是一种比较常见的体质，也是不少人都存在着的一种健康问题。对于过敏体质的人而言，一旦接触了过敏

[回答] 在夏天的时候天气是非常热的，有很多人受不了炎热的天气，就会想尽各种各样的降温方法，因为长时间处在高温

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[回答] 想必很多人都有过过敏的经历，比如在春天的时候，因为空气中经常夹杂着花粉，很多人就会吸入花粉而出现过敏