华宇健康
临产孕妇吃什么水果好
2020年07月01日
对于临产的孕妇而言,由于处于孕晚期,胎儿发育都已经比较成熟了,所以此时对于食物也没有什么禁忌了。但是如果想要使自己的身体健康,防止腹痛、食欲不振等问题出现的话,孕妇还是需要吃一些适合临产前吃的食物。下面,就为大家推荐几种适合临产孕妇吃的水果!
一、山楂
山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
二、红枣
红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
三、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
四、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。
相关推荐
孕妇吃什么水果好
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕的情况下,一些食材的挑选也全是很重要,那样对滋补养生孕妇的人体,才会出现非常好的论坛版主,
孕妇血糖高吃什么水果好?
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 水果含有多种维生素,孕妇在孕期需控制水果的摄入量,而减少血糖的含量。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量而定。每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样。吃水果的最佳时间为两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。
孕妇消化不良吃什么水果好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女士在怀孕之后由于本身人体的转变,有一部分人会出现消化不良的状况出现,一般出现这类状况的情况下需要如
孕妇口臭吃什么水果好
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性有了身孕后,身体的上的变化还是很大的,而且不仅是生理,心理上也会有变化,不过最主要的还是来自于生
孕妇晚上吃什么水果好
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于正常的人来说,没有水果是绝对禁忌的,但孕妇应该遵循正确的吃水果的方法。建议孕妇选择含糖量较低的水
孕妇发烧吃什么水果好
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 这个时候建议吃一些西瓜。西瓜是属于寒性的水果,具有清热解毒的功效,对于治疗发烧具有一定的好处。再来西瓜中的糖分和水分含量是比较高的,孕妇在发烧期间对于体能和水分的消耗也是比较大的,多吃一些西瓜,可以补充体内流失的能量以及水分;再来西瓜具有利尿的功能,可以帮助利尿,排出体内的毒素,对于促进发烧的痊愈也是有一定的好处的。 再来建议吃一些苹果。苹果中的维生素以及维生素c含量是特别高的,可以帮助人体抵御外来的病毒或者是细菌,增强身体的抵抗力,特别适合感冒发烧的时候服用。 此外,还可以吃一些梨。梨具有清热解毒的功效,尤其是一些呼吸系统感染引起来的发烧,吃梨效果会更好一些,除了具有清热解毒的功效之外,还可以润肺、止咳、化痰。
孕妇吃什么水果好消化
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 人们常说怀孕的女性要多吃点水果,这样生出的宝宝皮肤白嫩,但是孕期妇女的肠胃功能减弱,很容易出现消化不
孕妇前期吃什么水果好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 许多人到怀孕期一直不要吃这一,不要吃哪个,主要是怕会影响到小宝宝的身心健康,一样也很担忧,不正确的服
孕妇便秘吃什么水果好
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 孕妇便秘是由于怀孕后活动量相对减少,再加上体内HCG激素分泌量增高,导致胃肠功能减弱,胃酸分泌量减少,胃排空时间延长,粪便中的水分被肠道吸收,引起大便干燥。缓解便秘可多吃以下水果: 1.香蕉可以润肠,促进排便。 2.苹果含有多种维生素,矿物质以及果酸,纤维等。 3.奇异果含有丰富的维生素A,C,E,以及氨基酸,富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。 4.柑橘含有丰富纤维素,能够促进肠胃蠕动和消化。也可多喝水,酸奶,蜂蜜水。
孕妇贫血吃什么水果好
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信大家对于水果肯定是不会陌生的吧,水果是我们最为常见的一类食物了,水果不但可以食用而且还含有丰富的
已经到底了