脂肪肝是一种常见疾病，但是并不是传染性疾病，一般情况下，脂肪肝是不会传染给其他人的。当然，由于脂肪肝对于患者而言，是有着比较大的风险的，所以在发病期间以及治疗之后，患者都一定要注意对身体进行各方面的调养。下面，就为大家介绍一下脂肪肝的调理方法！
1、运动原则
只要肝脏里面有脂肪形成就不容易排出体外，选择将之类的药物只是能够清除血液里面的脂肪，对于肝脏里面的脂肪没有任何的效果。轻度的脂肪肝可以选择运动的方式来护肝，每天要有40分钟到一个小时以上的运动，才能够分解肝脏中的脂肪，但是一定要坚持半年以上才能看到明显的效果。到目前为止，只是选择单一疗法来治疗脂肪肝，不能够彻底的祛除疾病，最好是采取整合的疗法，药物配合运动以及调理好饮食结构，调试好心理。轻中度的脂肪肝尽量少用或者不用药物，那减少药物对身体带来的副作用。
2、去除病因原则
引起脂肪肝的因素有很多，比如身体过于肥胖，患上了糖尿病，肝炎，营养过剩或者慢性酒精中毒、药物肝损伤等，不管是什么原因所导致的脂肪肝，只要早期治疗就能够让病情得到康复，如果实施强有力的干预，长时间坚持就能够让沉积在肝脏的脂肪恢复到正常。最近得脂肪肝必须要戒掉酒，如果是因为营养失调所引起的脂肪肝，要全面的为身体摄入营养；肥胖性的脂肪肝要控制好体重；糖尿病脂肪肝要积极的治疗原发疾病；药物性的脂肪肝不能乱服用一些对肝脏有毒性的一些药物，只有及时的消除病因才能够让病情得到缓解。
3、饮食原则
脂肪肝患者应该选择高蛋白低脂肪的食物比如以下类及蛋类，豆制品，牛奶等，少吃肥肉以及动物内脏，避免采取油炸煎的烹调方式，选择不饱和脂肪酸的植物油，严格限制糖类的摄入，因为碳水化合物是在会在肝脏里面产生化学反应，直接转化成脂肪，身体越肥胖患上脂肪肝的风险就会越高。
1、运动原则
只要肝脏里面有脂肪形成就不容易排出体外，选择将之类的药物只是能够清除血液里面的脂肪，对于肝脏里面的脂肪没有任何的效果。轻度的脂肪肝可以选择运动的方式来护肝，每天要有40分钟到一个小时以上的运动，才能够分解肝脏中的脂肪，但是一定要坚持半年以上才能看到明显的效果。到目前为止，只是选择单一疗法来治疗脂肪肝，不能够彻底的祛除疾病，最好是采取整合的疗法，药物配合运动以及调理好饮食结构，调试好心理。轻中度的脂肪肝尽量少用或者不用药物，那减少药物对身体带来的副作用。
2、去除病因原则
引起脂肪肝的因素有很多，比如身体过于肥胖，患上了糖尿病，肝炎，营养过剩或者慢性酒精中毒、药物肝损伤等，不管是什么原因所导致的脂肪肝，只要早期治疗就能够让病情得到康复，如果实施强有力的干预，长时间坚持就能够让沉积在肝脏的脂肪恢复到正常。最近得脂肪肝必须要戒掉酒，如果是因为营养失调所引起的脂肪肝，要全面的为身体摄入营养；肥胖性的脂肪肝要控制好体重；糖尿病脂肪肝要积极的治疗原发疾病；药物性的脂肪肝不能乱服用一些对肝脏有毒性的一些药物，只有及时的消除病因才能够让病情得到缓解。
3、饮食原则
脂肪肝患者应该选择高蛋白低脂肪的食物比如以下类及蛋类，豆制品，牛奶等，少吃肥肉以及动物内脏，避免采取油炸煎的烹调方式，选择不饱和脂肪酸的植物油，严格限制糖类的摄入，因为碳水化合物是在会在肝脏里面产生化学反应，直接转化成脂肪，身体越肥胖患上脂肪肝的风险就会越高。