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熬夜牙龈出血是怎么回事?
2020年07月01日
现代很多人都经常熬夜,有的人因为学习熬夜,有的人因为工作熬夜,还有的人习惯晚睡熬夜,建议习惯晚睡熬夜的人最好戒掉晚睡的习惯,健康的睡眠时间是早睡早起才对人体有益处,有的人因为熬夜出现牙龈出血的表现,熬夜牙龈出血是怎么回事?接下来我们来看看吧。
一.熬夜牙龈出血是怎么回事?
牙龈出血和熬夜有关系,牙龈出血,祖国传统医学认为:“肾主骨”,“齿为骨之余”,“龈为胃经脉络所致”,所以齿属肾,龈属胃。如过食油腻或偏嗜辛辣则浊气壅胃,化为火热,循经上炎,也有劳累或久病之后,为肾阴不足,虚阳上浮,如是火热阳虚,熏灼络脉,络渗血溢,遂现牙衄牙宣。阴虚火炎型齿衄。出血量较少,血色较黯淡,伴齿摇而浮,头晕目眩,耳鸣,腰背酸楚,口干不欲饮,舌红少苔或无苔,脉细数。上述原因,其实是现代白领生活中最容易出现的情形,熬夜,精神压力大,劳累,而吃东西有喜欢肥甘厚味,湘菜川菜,无辣不欢。使得胃不堪重负,从而引发牙龈出血。
说来说去还是和习惯致病有关,现代人由于白天工作忙,晚上的时间就变得宝贵起来,有的利用晚上的时间充电学习,有的利用晚上的时间玩游戏,泡吧,给自己放松减压。而分配给睡眠的时间就越来越少,由于睡之前娱乐活动或者其他事情做的太多,导致兴奋情绪一时难以平复,睡眠质量也就变差。也有的朋友喜欢喝茶或者咖啡提神,这也很容易影响睡眠。本来睡的就少,睡眠质量再变差,身体就这么逐渐的被消耗。
二.牙龈出血该怎么办呢?
1、补充营养:出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了,所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题,这应该是目前的一个误区,不信你也可以先试一下补充一下VC。
2、洗牙
超声波洗牙大家都比较熟悉了,是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛,会出比较多的血,还有洗后牙齿表面比较粗糙,牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。
3、应针对不同的原因加以防治如牙龈炎、牙周病等的牙龈出血,只要注意口腔卫生,勤于刷牙漱口,除去牙结石和不良假牙嵌补物的刺激,消除菌斑和修缮或重新调整不适合的假牙,固定松动的牙齿,调整各个牙齿的咬合关系,就可治愈。
三.提醒
中医理论中有动则生阳,静则生阴的说法,也就是说只有人真正静下来,睡觉休息的时候,才能调养阴血。所以现在很多白领朋友,熬夜之后会发现自己的牙龈出血更严重了,休息一阵子规律睡眠,牙龈出血也有所减轻,就是这个缘故。
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