华宇健康
后背肌肉痛怎么办?
2020年07月01日
我们平时不管是学习还是工作,还是看手机等都不要长时间低头,长时间一个姿势如果时间太长可能会出现后背的肌肉有疼痛的感觉,平时睡觉的时候枕头不能过高或者过硬,以免导致脖颈或者后背肌肉疼痛。对于后背肌肉痛来说很多人不知道怎么办,后背肌肉痛怎么办?接下来我们来看看吧。
一、药物治疗
内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位。然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起,而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大,因此选择:外用中药粉包。效果会很好,从外皮渗透,药物渗入骨质,也没有副作用,使用方便,不过敏,外用中药粉包,对颈椎增生有彻底治好的疗效。
二、牵引法
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
三、推拿法
推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法。
四、手术法
手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳定,防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多,危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大、身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
五、其它治疗
1、颈椎牵引疗法,是最常见而安全可靠的治疗方法。
2、针灸、耳针、理疗、中药、穴位注射和磁疗等均有一定效果。西药治疗、如维生素止痛药类及血管扩张药等均有一定的疗效。
六、自治疗法
一是要先活动上肢,顺序是:先前后摆动甩手,之后前后旋转,再做上举,先低后高,先轻后重,先慢后快,以不痛为度,每日早晚各一次,每次30~50次。二是进行头、颈部活动,顺序是:先前后10次,顺时针转动10次,逆时针转动10次,再左右各摆10次,左右旋转各10次,再用双手从头顶部由上而下慢慢按摩数次即可结束,每早一次。活动头、颈部时最好闭目以防头晕。一般三个月左右即可见效。
七、常规治疗
颈椎增生治疗的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易,在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练,操作准确,并且力量要合适。所以,在家中最好不要乱做,要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下:
1、先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1~3分钟。
2、拿揉颈椎两例的肌肉,斜方肌,及两肩井穴3~5分钟。
3、由上至下推揉颈椎棘突1~3分钟。
4、缓慢做颈部屈伸、旋转各20~30次。根据不同的临床表现,可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主,要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激;有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩;头部有症状加头部按摩。
相关推荐
膝关节肌肉痛怎么办?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 膝关节是人体在各种活动中负荷最大的关节之一,是承受人体重量的重要关节,日常生活中的行走、坐、卧、跑、
手指肌肉痛怎么办?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 手是我们日常都要进行活动的一个部位,手指头如果长时间处在活动状态会出现手指肌肉或者关节疼痛,这样对手
小腿肌肉痛怎么办
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 1.出现小腿肌肉酸痛,是因为肌肉痉挛和肌肉劳损引起的,长时间行走或因跑步肌肉紧绷都会引起小腿肚子酸痛。可以做热敷或按摩缓解疼痛。 2.小腿受凉也会引起肌肉痛,平时要注意保暖。 3.长时间保持同一姿势,比如盘腿而坐会压迫血管神经,血液循环不了,就会导致血液淤积引起腿疼,要转换体位,适当地运动,可以增强体质。
胳膊肌肉痛怎么办?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 我们平时进行工作或者活动的时候可能需要长时间让胳膊处在活动的状态,这样长时间的活动胳膊就会容易感到疲
颈部肌肉痛怎么办
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 在我们的生活中往往有一些人长期的不良生活习惯,会导致身体出现一些问题,其中颈部肌肉痛就是很常见的一种
运动过度肌肉痛怎么办
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 运动,特别是运动过度之后的第二天或者是第三天显露出来,不少的人便会感觉到自个儿浑身的肌肉酸痛,出现这
运动过度肌肉痛怎么办呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 运动是现代人很喜欢的一种养生的方式,不少的青年人,老年人都喜欢运动,平时在广场,公园,操场经常会看到
腰椎肌肉痛
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 腰椎出现肌肉疼痛,这往往是因为腰肌劳损的原因造成的,比如说久坐或者是久站,常常会使肌肉组织血液循环不
运动完肌肉痛怎么办
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 人在运动的时候肌肉就会处于一种非常紧绷的状态,还会产生乳酸,所以在运动了之后,人体就会出现肌肉酸痛的
大腿内侧肌肉痛怎么办
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 大腿内侧肌肉痛会影响到我们正常走路,要是比较严重的话,很有可能是不能下地走路的。所以是一种比较严重的
已经到底了