华宇健康
睡到半夜口干_每天睡到半夜口干
2020年07月01日
充足的睡眠能够深层次的缓解人们身体内部的疲劳,能够让人们第二天精神充沛,更加有效率的工作和学习。如果人们的睡眠质量出现了问题,那么对于人们的生活质量有着很大的影响。很多人都有过睡到半夜出现口干舌燥的情况,引起半夜口干的原因有很多,那么睡到半夜口干是怎么回事呢?
1.上火
由于平时工作忙碌,饮水不足或者平时喜食辛辣,导致的身体相对缺水上火。故而会引起口干。
2.口腔疾病
一些口腔疾病,比如牙周炎、口腔溃疡等慢性炎症,由于细菌滋生,侵害口腔黏膜,也会引起口干舌燥。如果真的出现这样的疾病,就应该去口腔门诊去诊治。
3.支气管炎等呼吸道疾病
慢性或者急性呼吸道疾病、鼻炎、咽喉炎时,由于身体缺氧,睡眠中由于身体自我调节,会不自知的张口呼吸以满足自身氧气不足的情况。张口呼吸时,人体会散失较多的津液,所以会导致口干。
4.肥胖
肥胖患者因为咽后壁,舌体肥大、咽峡狭窄而气流减少,使气道受阻,呼吸不畅会引起打鼾从而带走体内更多的水分,另外由于肥胖者体内大量脂肪堆积,而脂肪代谢会消耗大量的水分子。
5.血糖增高
血糖增高时,身体内血压渗透压增高,会吸收体内更多的水分,从而刺激口渴中枢而引起口渴口干的感觉,这种感觉尤其晚上严重。
6.消化道疾病
患有慢性胃炎、食道炎也会引起口干,特别是晚餐食用大量的高能量食物和大量饮酒后。
每天睡到半夜口干怎么办
1.积极治疗原发病,保持口腔清洁。
2.改变平时不好的生活习惯比如戒烟,不酗酒。
3.保持饮食均衡:避免高脂肪、高蛋白、高糖饮食,养成多喝水的习惯。
4.适当的运动:适当的运动不仅有益健康,还可以预防很多疾病。
相关推荐
睡到半夜口干是什么原因
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院
三甲
[回答] 很多人,经历那样的亲身经历:晚上睡到深夜,发觉口干口渴还一些有苦味......许多人觉得这类是因为晚
睡到半夜口干是什么原因
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人,经历那样的亲身经历:晚上睡到深夜,发觉口干口渴还一些有苦味......许多人觉得这类是因为晚
睡到半夜喉咙干
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 老年人的作息都是比较规律的,不像现在的年轻人大多都是晚睡晚起。很多老年人晚睡一到九点就休息了,但是睡
女性睡到半夜大汗淋漓
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 很多人全是有睡觉盗汗的真实经历,白天没有一切发现异常,一到晚上睡觉,便会全身冒冷汗,衣服和裤子和被子
晚上睡到半夜出汗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人由于自身不良的生活作息习惯,或者身体内部隐藏着健康隐患。晚上睡觉时就会出现各种各样不良的症状,
为什么睡到半夜口干舌燥
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡觉都会在深夜感觉口干而醒来饮水的盆友有没有,觉得不喝水就不舒服的有没有,这种习惯性会影响到我们夜里
晚上睡到半夜口干舌燥
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 入睡最好是的情况便是一觉睡到天明,半途如果有吓醒情况都是让我们的睡眠受到非常大影响。可是我们常常会半
睡到半夜突然吐了
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信不少人都出现过睡到半夜突然吐了的身体问题。出现这种问题,很可能是因为吃多了、着凉了、胃肠型感冒、
为什么睡到半夜流汗?
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有些人睡到了半夜发现自己身体流了很多汗,这一定会让人非常不舒服,这时候要结合自身情况查找原因,首先要
睡到半夜心脏难受
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 心脏是人类重要的器官。心脏维持着人类的基本生命活动,为人的生活提供能量。心脏病是近年来比较多发的一种
已经到底了