腱鞘炎经常会出现在关节的部位，活动后可以缓解严重时会出现的疼痛，如同关节与关节之间的摩擦，同时患者还会有关节肿痛，关节胀痛，局部发麻，腱鞘炎的群体中女性超过了男性，所以女性更容易发病，尤其是针对一些年纪大的老年人，还有这些体力活过度劳累的人是要小心腱鞘炎的。
第一：局部劳损，像一些长时间需要重复一个动作的可以局部局部肌肉、关节劳损的人群，比如像职业的打字员、乐器演奏者，搬运货物的体力劳动者，长时间工作可引起或者加重腱鞘炎，对于这类人群应该适当做一些功能锻炼，以缓解局部肌肉疲劳，不易长时间重复一个动作，应该适当休息，做做热敷，局部按摩等。对于早期出现的症状可以局部外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏以达到缓解疼痛，预防其进一步发展变化。
第二：外伤，或者附近关节、骨头骨折导致局部组织水肿、淤血，需要长时间制动休息，由于局部肌肉、韧带等长时间不锻炼活动、出现局部黏连、渗出、增生，从而出现局部的炎症，对于这类患者应该根据病情症状具体分析、合理用药、早期锻炼防止腱鞘炎的发生。
第三：受凉、受高导致局部血液循环缓慢，从而影响局部血运，可以局部热敷，艾灸等以促进局部血液循环。
第一：局部劳损，像一些长时间需要重复一个动作的可以局部局部肌肉、关节劳损的人群，比如像职业的打字员、乐器演奏者，搬运货物的体力劳动者，长时间工作可引起或者加重腱鞘炎，对于这类人群应该适当做一些功能锻炼，以缓解局部肌肉疲劳，不易长时间重复一个动作，应该适当休息，做做热敷，局部按摩等。对于早期出现的症状可以局部外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏以达到缓解疼痛，预防其进一步发展变化。
第二：外伤，或者附近关节、骨头骨折导致局部组织水肿、淤血，需要长时间制动休息，由于局部肌肉、韧带等长时间不锻炼活动、出现局部黏连、渗出、增生，从而出现局部的炎症，对于这类患者应该根据病情症状具体分析、合理用药、早期锻炼防止腱鞘炎的发生。
第三：受凉、受高导致局部血液循环缓慢，从而影响局部血运，可以局部热敷，艾灸等以促进局部血液循环。