肌肉疼是比较常见的一种表现，引起肌肉疼的原因有很多，比如风湿引起的，还可能是因为肌肉拉伤，着凉等引起的表现，肌肉疼痛最好先去医院检查看看确诊后对症治疗，平时避免着凉，每天要适当的多活动，很多人不了解肌肉疼痛是怎么回事，肌肉痛是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.肌肉痛是怎么回事？
出现肌肉疼痛一般主要考虑是局部的炎症刺激，或者是受到外力的碰撞导致的，局部炎症的刺激，比如说毛囊发炎，慢性肌肉劳损，风湿，类风湿性关节炎，局部的神经压迫，主要就是局部的血液循环障碍，导致的疼痛。这种情况可以用热毛巾热敷，或者是通过适当的推拿按摩理疗，促进血液循环，减轻疼痛，积极的治疗风湿，类风湿性关节炎。
二.肌肉疼痛怎么改善？
1.适当的拍打、按摩酸痛处，让酸痛的地方血液活动起来，注意拍打时候注意用力，不要过于猛烈，防止起反作用。
2.用温水泡澡，这个可以缓解全身的酸痛感。如果条件不允许，你可以弄盆热水泡脚，脚底有很多的穴道，泡脚明显会感觉到全身都会放松。
3.肌肉酸痛很多时候是能量消耗过多，体内积累了大量的乳酸，这时你可以选择吃些碱性的实物，如香蕉了，效果可能会好些。
4.为了防止肌肉酸痛，锻炼时应当注意量，不能量太大，像我可能就是因为量太大的缘故，急于求成，导致浑身肌肉酸痛。给自己定个锻炼计划表是最好的了。
5.要注意休息，锻炼过度，适当的休息，身体自身有恢复功能，要注意如果感觉不适的时候就不要在过分的增加量了。
三.注意事项
如果因为病理原因建议你到医院看看对症治疗。
一.肌肉痛是怎么回事？
出现肌肉疼痛一般主要考虑是局部的炎症刺激，或者是受到外力的碰撞导致的，局部炎症的刺激，比如说毛囊发炎，慢性肌肉劳损，风湿，类风湿性关节炎，局部的神经压迫，主要就是局部的血液循环障碍，导致的疼痛。这种情况可以用热毛巾热敷，或者是通过适当的推拿按摩理疗，促进血液循环，减轻疼痛，积极的治疗风湿，类风湿性关节炎。
二.肌肉疼痛怎么改善？
1.适当的拍打、按摩酸痛处，让酸痛的地方血液活动起来，注意拍打时候注意用力，不要过于猛烈，防止起反作用。
2.用温水泡澡，这个可以缓解全身的酸痛感。如果条件不允许，你可以弄盆热水泡脚，脚底有很多的穴道，泡脚明显会感觉到全身都会放松。
3.肌肉酸痛很多时候是能量消耗过多，体内积累了大量的乳酸，这时你可以选择吃些碱性的实物，如香蕉了，效果可能会好些。
4.为了防止肌肉酸痛，锻炼时应当注意量，不能量太大，像我可能就是因为量太大的缘故，急于求成，导致浑身肌肉酸痛。给自己定个锻炼计划表是最好的了。
5.要注意休息，锻炼过度，适当的休息，身体自身有恢复功能，要注意如果感觉不适的时候就不要在过分的增加量了。
三.注意事项
如果因为病理原因建议你到医院看看对症治疗。