在日常生活中，我们的指甲会根据人的营养，环境和身体素质变化。那么，指甲月牙处凹陷的原因是什么?其实，这可能是身体缺乏营养造成的。因为指甲月牙的生长状态与患者缺乏营养密切相关。如果患者营养不良并且缺乏指甲所需的蛋白质，铁，锌，维生素等，则会出现营养不良现象，这可能导致指甲凹凸不平。
怎么办
补充指甲所需的营养物质，平时多吃含蛋白质、铁、锌、维生素等丰富的食物，必要时检测体内微量元素是否缺乏，然后在医生的指导建议下予以补充。
1、富含蛋白质的食物有：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类。
2、富含维生素的食物有：菠菜、苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花等。
3、富含铁质的食物有：黑木耳、动物血等。
4、富含锌的食物有：鱼虾、花生、猪肝等。
甲床根部受到创伤引起
指甲月牙平时裸露在外，并没有什么东西可以保护它，因此也很容易遭受外伤侵害，如被门夹、被重物砸伤、被锤子锤到月牙等情况，都会引起甲床根部受到创伤，导致月牙处凹陷。
怎么办
一般因外部创伤引起的指甲月牙处凹陷，通常在2—6个月左右之后，会随着指甲的生长，将凹陷的地方推往指甲前端，最后用指甲剪剪掉这凹凸不平的指甲即可。
病菌感染指甲的后遗症
也有的患者，因为指甲末端皮肤之前遭受过细菌或病菌感染，出现过瘙痒、水泡的现象，或患者曾有过将水泡戳穿的情况，导致病菌侵袭了指甲月牙处，引发月牙凹陷。
怎么办
这种情况下，建议患者如月牙凹陷处有瘙痒、增厚等症状的，要及时咨询医师，需要口服或外用涂抹抗病菌药物治疗。
怎么办
补充指甲所需的营养物质，平时多吃含蛋白质、铁、锌、维生素等丰富的食物，必要时检测体内微量元素是否缺乏，然后在医生的指导建议下予以补充。
1、富含蛋白质的食物有：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类。
2、富含维生素的食物有：菠菜、苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花等。
3、富含铁质的食物有：黑木耳、动物血等。
4、富含锌的食物有：鱼虾、花生、猪肝等。
甲床根部受到创伤引起
指甲月牙平时裸露在外，并没有什么东西可以保护它，因此也很容易遭受外伤侵害，如被门夹、被重物砸伤、被锤子锤到月牙等情况，都会引起甲床根部受到创伤，导致月牙处凹陷。
怎么办
一般因外部创伤引起的指甲月牙处凹陷，通常在2—6个月左右之后，会随着指甲的生长，将凹陷的地方推往指甲前端，最后用指甲剪剪掉这凹凸不平的指甲即可。
病菌感染指甲的后遗症
也有的患者，因为指甲末端皮肤之前遭受过细菌或病菌感染，出现过瘙痒、水泡的现象，或患者曾有过将水泡戳穿的情况，导致病菌侵袭了指甲月牙处，引发月牙凹陷。
怎么办
这种情况下，建议患者如月牙凹陷处有瘙痒、增厚等症状的，要及时咨询医师，需要口服或外用涂抹抗病菌药物治疗。