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痛风可以吃面吗
2020年07月01日
总体来说,痛风患者应该吃一些嘌呤含量少、脂肪含量少的食物,这样才能够有效缓解因为痛风带来的身体疼痛感。比如大多数的肉类食物、动物内脏都是嘌呤含量过高的食物,所以这时候痛风患者都不适宜吃。面条是北方地区的人们非常喜欢吃的一种主食,但是患上痛风之后还可以继续吃面条吗?
痛风患者是能吃面的,面条含嘌呤其实不多的,所以痛风是可以吃的,不会有太大的影响的,当然海鲜面是不能吃的。
痛风患者可以吃如下食物:
(1)蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
(2)少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
(3)大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
(4)保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
(5)碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
(6)少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
(7)禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
(8)少用强烈刺激的调味品或香料。
(9)限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
(10)不宜使用抑制尿酸排出的药物。
以上就是为大家关于痛风能吃面吗可以吃的食物有哪些做的解答,希望大家看完整篇文章能得到自己想要的答案,祝您早日恢复身体健康!
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