现代社会主要追求以瘦为美，所以也有越来越多的人走上了减肥之路。一个人的肥胖问题产生，主要和自身身体体质以及食物的摄入有着密切关系，所以每一个肥胖患者所呈现出来的症状表现都不同。从肥胖的程度来看，肥胖又分为轻微肥胖和重度肥胖。那么关于重度肥胖具体又是怎样的标准呢?
肥胖的表现
1、心理表现:由于社会习俗认为肥胖不美,甚至有人拿肥胖者开心,所以肥胖者往往对自己的肥胖存在悲观认识,甚至产生自我厌弃的感觉,因而可以导致焦虑、抑郁、负疚感等等不良心态,甚至产生对他人的敌意。有些肥胖者的心理负担可能表现为某些躯体症状,如头痛、胃痛、失眠等等,但实际上他们并没有神经或者身体上的毛病。
2、体重过重引起的症状:如气短、肌肉疲乏、关节痛以及水肿等等表现,这时候还没有并发症出现。
3、并发症的表现:不同的并发症各有其相应的临床表现。如糖尿病会出现三多一少的症状,即多尿、多饮、多食以及体力和体重的下降。有高血压则自觉头痛、眩晕、心慌等。有痛风则感到关节,特别是足部关节疼痛等等。由前面的问答可以看出,肥胖引起的并发症可以遍布全身各处,所以,肥胖者一旦出现了什么不舒服,就应该警惕并发症的出现,及时就医。
判断肥胖标准的方法
1、标准体重法
对于男性来说标准体重等于身高减去105,女性为身高减去107.5。一般认为在标准体重上浮10%为超重,20%～30%为轻度肥胖,30%～50%为中度肥胖,50%以上为重度肥胖。
这个判断方法由于是经验得出的,所以用起来相当简单,效果也很不错。但由于单纯的体重测量并不能充分反映体内的脂肪含量,所以并不全面。
2、体质指数(BMI)法
BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2)。中国人的BMI指数低于18.5为过轻,18.5~24为正常,24~28为超重,28以上则为肥胖。
BMI指数方便实用,该指标考虑了身高和体重两个因素,常用来对成人体重过低、超重和肥胖进行分类,且不受性别影响。但是BMI只能用于估算成人,由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
3、体脂率法
这个方法可能是目前认可度最高的方法之一了。由于人体的肥胖主要是指脂肪比例过高,所以体脂率就非常直截了当了。但是体脂率的测量比较困难,需要专业的仪器。
肥胖的表现
1、心理表现:由于社会习俗认为肥胖不美,甚至有人拿肥胖者开心,所以肥胖者往往对自己的肥胖存在悲观认识,甚至产生自我厌弃的感觉,因而可以导致焦虑、抑郁、负疚感等等不良心态,甚至产生对他人的敌意。有些肥胖者的心理负担可能表现为某些躯体症状,如头痛、胃痛、失眠等等,但实际上他们并没有神经或者身体上的毛病。
2、体重过重引起的症状:如气短、肌肉疲乏、关节痛以及水肿等等表现,这时候还没有并发症出现。
3、并发症的表现:不同的并发症各有其相应的临床表现。如糖尿病会出现三多一少的症状,即多尿、多饮、多食以及体力和体重的下降。有高血压则自觉头痛、眩晕、心慌等。有痛风则感到关节,特别是足部关节疼痛等等。由前面的问答可以看出,肥胖引起的并发症可以遍布全身各处,所以,肥胖者一旦出现了什么不舒服,就应该警惕并发症的出现,及时就医。
判断肥胖标准的方法
1、标准体重法
对于男性来说标准体重等于身高减去105,女性为身高减去107.5。一般认为在标准体重上浮10%为超重,20%～30%为轻度肥胖,30%～50%为中度肥胖,50%以上为重度肥胖。
这个判断方法由于是经验得出的,所以用起来相当简单,效果也很不错。但由于单纯的体重测量并不能充分反映体内的脂肪含量,所以并不全面。
2、体质指数(BMI)法
BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2)。中国人的BMI指数低于18.5为过轻,18.5~24为正常,24~28为超重,28以上则为肥胖。
BMI指数方便实用,该指标考虑了身高和体重两个因素,常用来对成人体重过低、超重和肥胖进行分类,且不受性别影响。但是BMI只能用于估算成人,由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
3、体脂率法
这个方法可能是目前认可度最高的方法之一了。由于人体的肥胖主要是指脂肪比例过高,所以体脂率就非常直截了当了。但是体脂率的测量比较困难,需要专业的仪器。