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感觉有股气堵在胸腔怎么办
2020年07月01日
感觉有股气堵在胸腔怎么回事?其实,这可能是身体消化系统出现了问题。随着年龄的增长,很多中老年朋友的身体器官会逐渐老化,胃肠功能可以说是最早的衰老器官之一。主要因素是很多人没有保护自身肠胃的好习惯,饮食,生活,情绪等因素,都会加速胃肠功能的衰老。
今天就来和大家聊聊,消化不良的相关问题,教大家轻松解决消化不良的头疼问题,一起来看看吧。
6个行为惯提高消化功能
消化不良其实大多是肠胃功能紊乱,慢性肠胃疾病造成的。想要解决消化不良的症状,首先要及时治疗相关疾病。同时,还要配合科学的饮食方法,来辅助治疗。
但需要注意的是,有些肝脏疾病,也会导致消化问题,因为肝脏是负责胆汁分泌的器官,如果肝脏出现问题,那么胆汁就会分泌不足,造成消化功能障碍,
因此,大家如果排除肠胃疾病,就需要检查肝脏功能是否正常。下面给大家推荐一些非常有效的改善消化功能的方法,一起来看看吧。
1、饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。
2、每口肉都配一小条姜丝,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶。
3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘。
5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。
6、最重要的一点,及时治疗肠胃存在的各种疾病,是解决消化不良的根本。
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