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运动损伤的分类有哪些?
2020年07月01日
人们在进行比如跑步、打篮球、踢足球等运动时,如果没有好好的做好准备活动或者是出现什么意外的时候非常容易出现有损伤,而这种损伤就被称为运动损伤。运动损伤的分类是很多的,有肌肉损伤、关节损伤、皮肤损伤等等,针对不同的损伤有不同的治疗方法,下面来详细介绍一下运动损伤的分类有哪些?
①按受伤的组织分类
可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。
②按损伤组织是否与外界相同分类
可分为开放性损伤和闭合性损伤。
③按损伤病程分类
可分为急性损伤(指一瞬间遭受暴力打击)和慢性损伤(急性损伤迁延成的慢性损伤和劳损)。
④按伤情轻重分类
a.受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。
b.伤后不能按原计划进行训练,患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上,需治疗的损伤为中等损伤。
c.伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。
运动损伤发生的原因
①运动专项技术因素
各运动项目都有其自己的技术特点,人体各部位所承担的负荷是不同的,受力也是不均衡的,所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。例如:篮球运动员膝关节容易受伤;标枪运动员肩部以受伤等。
②人体解剖生理因素
人体的结构从解剖和生物力学的角度看,还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤,如:肩关节的关节盂小而浅,而肱骨头大,周围韧带力量较薄弱,在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地,极易造成间关节脱臼。
③思想认识因素
体育运动中发生损伤虽然不能避免,但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。运动损伤是可以避免的,作为体育教师,应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节,而作为学生则应引起足够的重视,不盲目蛮干、麻痹大意。
④准备活动方面的因素
a.不做准备活动
b.准备活动不充分
c.准备活动的内容与体育课的内容不相符
d.准备活动的量过大
e.准备活动距正式运动的时间过长⑤技术上的缺点和错误
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