华宇健康
一岁宝宝吃什么水果
2020年07月01日
水果的营养丰富,维生素含量高,多吃水果对人体的好处极多,家长平时多给宝宝吃一些水果能够提高宝宝的身体抵抗力,让宝宝避免受到感冒的侵害,每一种水果都有不同的作用功效,比如吃香蕉能够促进肠道蠕动,促进排便,吃梨能够生津止渴,止咳化痰,那么一岁宝宝能吃什么水果?
1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。
2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
4、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状。
5、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
6、雪梨:化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
7、柑橘:化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。
8、香蕉:通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
相关推荐
一岁宝宝吃什么水果
徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答] 水果的营养丰富,维生素含量高,多吃水果对人体的好处极多,家长平时多给宝宝吃一些水果能够提高宝宝的身体
一岁宝宝吃什么水果好
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 对于一岁的宝宝来说,在日常生活当中建议平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,通常情况下一般的水果都是可以的,比如说苹果,香蕉等都是不错的选择。苹果可以帮助孩子起到补铁的作用,从而对于治疗缺铁性贫血有一定的治疗作用。香蕉可以帮助孩子润滑肠道,增加排便,帮助孩子改善便秘的情况,但是有些水果不适合孩子吃,比如说芒果,榴莲等,尽量少给孩子吃。
一岁宝宝可以吃什么水果
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 小宝宝多吃水果能够补充维他命,缓解便秘等。可是父母要留意每日吃苹果的量及其挑选适合孩子吃的新鲜水果才
一岁宝宝可以吃什么水果
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小宝宝多吃水果能够补充维他命,缓解便秘等。可是父母要留意每日吃苹果的量及其挑选适合孩子吃的新鲜水果才
一岁半宝宝吃什么水果好
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝食谱对于妈妈来讲是一项很重要的工作上,因为要想小孩子生长发育好,营养搭配方面的营养元素是一定要保
一岁宝宝咳嗽吃什么水果好
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一岁的宝宝身体非常的脆弱,很容易导致细菌的入侵产生一些严重的疾病,很多宝宝在受到外界造成的影响以后都
一岁宝宝吃什么
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一周岁的宝宝是关键成长的时期,牙齿正在成长,需要的营养成分很多,因为牙齿并没有长全所以咀嚼能力是有限
一岁宝宝能吃什么水果
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 多吃水果对于每个人来说都是很有好处的,因为无论是哪一种水果都含有丰富的维生素,每一种水果都具有不同的
一岁宝宝能吃什么水果
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 多吃水果对于每个人来说都是很有好处的,因为无论是哪一种水果都含有丰富的维生素,每一种水果都具有不同的
一岁宝宝禁止吃的水果
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 许多爸爸妈妈们感觉水果蔬菜是十分健康的食物,因而从小就需要宝宝多多的的的吃这类东西,再再加宝宝们也喜
已经到底了