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一岁宝宝贫血吃什么
2020年07月01日
一岁宝宝贫血会导致很多病症也随之产生,贫血的宝宝会表现为面色苍白,四肢无力,身体虚弱等症状,贫血可以通过平时的饮食来得以改善,贫血的人大都是缺铁导致的,所以吃一些含铁元素较高的食物能改善贫血,例如红枣,枸杞等等都可以治疗贫血,下面来看看一岁宝宝贫血吃什么。
一、宝宝贫血怎么办
宝宝贫血,父母要注意在饮食上让宝宝合理膳食、营养平衡,特别要多补铁。对于1周岁以内还在哺乳期的婴幼儿,父母一定要善于引导,在四至六个月大时,可以吃猪肝泥、肉泥、菜泥、蛋黄、淀粉类等补铁的辅食,让孩子的味觉慢慢适应。
如果宝宝贫血较重则要补充铁剂,补铁增加营养提高血红蛋白,几周后贫血就会好转。
二、宝宝贫血应该多吃什么
1、猪肝瘦肉粥
鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许,将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
2、鱼泥豆腐鸡蛋羹
鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个,将鱼肉洗净,剁成泥状;豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎;把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀;放到锅里蒸熟即可。
3、菠菜猪肝汤
猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许,将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用;锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。
4、肝末蛋羹
将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。
5、鸡肝芝麻粥
鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许,将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎;将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
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[回答] 一岁的宝宝如果出现了贫血,给孩子治疗贫血的话,我们一般采用食疗的方法,但是食疗方法都是一个慢性的过程,不会速度非常快,但是是属于最安全的方法。我们建议食用的食物包括牛奶、鸡蛋、大虾、大枣、木耳、肝脏、动物血等等,这些都是含铁量比较丰富,而且是一些有补血功能的食物。 而且还要给孩子补充一些富含有维生素c的食物,因为维生素c可以促进铁吸收以及利用,含维生素c丰富的就是一些新鲜的蔬菜以及水果。如果孩子贫血程度重一些,口服药物要比食疗方法更快一些。
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[回答] 1、动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。 2、各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。 3、鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。 4、动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
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[回答] 一岁半宝宝贫血最常见的是缺铁性贫血,给宝宝补充足够的铁,是能够预防和治疗宝宝的贫血的。首先好好吃饭是最重要的事情,这个阶段的宝宝每天铁元素的推荐摄入量是9mg。在这个阶段除了可以给宝宝多吃红肉、豆类、菌类的食物,还要注意搭配维生素C含量丰富的食物,维生素C含量丰富的食物可以促进铁的吸收,比如柑橘类的水果,猕猴桃、青椒、豆芽、西兰花、西红柿等。一般补铁1个月左右血红蛋白就会有明显的升高,这个时候可以再继续补充一段时间,在孩子贫血严重的时候,是需要给予口服铁剂进行治疗,常用的有右旋糖酐铁。
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