胸下有硬块一般是乳腺增生的表现，通常女性患有乳腺增生的症状比较明显，患有乳腺增生的女性会经常感觉到胸部疼痛，而且在心情不好的时候疼痛感会更加的强烈。胸下有硬块怎么办比较好呢?出现这种情况可以通过中医、西医来治疗，具体的女性朋友一起来了解一下吧。
一、胸下外侧有硬块怎么办
1、中药治疗：缺点是消瘤速度比手术及西药治疗的要慢，优点是副作用相对比较小，抗复发率效果比较好，能稳定病情不扩散和不转移，去除效果较好。
2、手术治疗：普遍采用的是乳房肿块切除手术，它的优点是能快速地将纤瘤切除，缺点是复发率接近100%。
3、改变饮食习惯：如果你爱吃咸或者使辛辣刺激的食物，那么就要改变一下你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康是有很大危害的。应该食用低脂高纤的食物，多吃蔬菜以及谷类食物。
二、乳房有硬块应该如何饮食
首先，平常生活中要注意营养的合理搭配，食物尽量做到多样化;多吃高蛋白、多维生素及低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西;少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
其次，富有营养的食品种类非常繁多，大米、小麦、小米、大豆等补气的食品都可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、鲳鱼是具有补益健脾的食品;海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结，可以消“痞块”;木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等食用磨菇都是有一定的抗癌作用。
胸部的位置其实是特别敏感的，特别对于女性来说，比男性患上胸部疾病的几率要大很多。所以，不论是男性还是女性，都要注重胸部的保养和护理，平时要特别注意自己的饮食和生活规律，很多疾病都是吃出来的。良好的生活习惯也能让疾病的发病率大大降低。所以，想要健康，就要爱生活、懂生活!
一、胸下外侧有硬块怎么办
1、中药治疗：缺点是消瘤速度比手术及西药治疗的要慢，优点是副作用相对比较小，抗复发率效果比较好，能稳定病情不扩散和不转移，去除效果较好。
2、手术治疗：普遍采用的是乳房肿块切除手术，它的优点是能快速地将纤瘤切除，缺点是复发率接近100%。
3、改变饮食习惯：如果你爱吃咸或者使辛辣刺激的食物，那么就要改变一下你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康是有很大危害的。应该食用低脂高纤的食物，多吃蔬菜以及谷类食物。
二、乳房有硬块应该如何饮食
首先，平常生活中要注意营养的合理搭配，食物尽量做到多样化;多吃高蛋白、多维生素及低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西;少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
其次，富有营养的食品种类非常繁多，大米、小麦、小米、大豆等补气的食品都可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、鲳鱼是具有补益健脾的食品;海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结，可以消“痞块”;木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等食用磨菇都是有一定的抗癌作用。
胸部的位置其实是特别敏感的，特别对于女性来说，比男性患上胸部疾病的几率要大很多。所以，不论是男性还是女性，都要注重胸部的保养和护理，平时要特别注意自己的饮食和生活规律，很多疾病都是吃出来的。良好的生活习惯也能让疾病的发病率大大降低。所以，想要健康，就要爱生活、懂生活!