喝热水拉肚子这种情况是因为肠胃本身存在肠道炎或者消化不良的情况引起的，而这个时候喝水会刺激到肠胃，导致肠胃的活动力不够，从而喝到肚子的水就会通过拉肚子的方法排出来，这种做法根本是不能起到排毒，反而会伤害到肠胃，所以大家存在肠胃不好的时候，应该要服药治疗以及多注意休息。
一般认为，水是小分子物质，不需要消化，可以直接在肠道内被吸收。这个说法并没有错。但是水分子，通过肠系膜，进入门静脉，这个过程，水并不是直接流进去，而是要缓慢渗透进去。如果肠道虚寒收缩，活力不够，肠系膜通透性变差，你喝到肚子里的水，不能及时渗透进肠系膜，就会从直肠排出去。身体里的水正常代谢，应该走肾脏入膀胱，从尿道排出去。你这个水，其实没有真正进入人体，参与身体循环，只是在肠道里路过，排出时带出去了一些食物残渣，就拉出了水便。
有人说，这样挺好的，这不是排毒吗?这根本不叫排毒，正常排便才是排毒。这种情况，是肠道功能明显下降的表现。简单理解就是，连水都不能消化吸收。肠道内神经元发达，凡是有消化不良的，一般都有痛感出现。
中医认为，肠道吸收水分的过程，是以气化的形式进行的，气化就需要肠内有相应的热度，这个称之为热心肠，心与小肠相表里，小肠相火。没有这个火，水就不能气化，小肠就不能吸收水分。寒肠气短，气不足，大肠也不能回收水分。如果出现这种情况，最好的办法是补充益生菌，一次不少于100亿单位。胃酸有强杀菌功能，因此益生菌需要与饭菜一起吃，有饭菜的掩护，益生菌活着到达肠道的可能性大大升高。
但这只是短期方案。人体消化食物，是最需要能量的。如果连水都不能消化，说明身体的能量，处于非常低的水平。为人体补充能量，是解决这个问题的关键，第一步仍然是健脾胃。可煮小米黑米粥常食，配上各种叶子菜，并吃些鱼丸、肉丸、酸奶、猪肝粉等易于消化，但又能补充蛋白质的食物。最好是少食多餐，一天吃5餐左右。这个方案比较粗糙，具体到个人，需要结合实际情况。
喝水最好是温热水。真正健康的人，肠胃活力足够，即便是冬天喝凉水，也不会有什么问题。你看体质好的小孩子，大冬天还是要喝冷水。我的一些同事，冬天仍然是喝冷的矿泉水，并不会觉得胃寒。现在的人亚健康居多，肠道活力不够强。热胀冷缩，温热水比冷水相比，水分子活力更好，在肠道内更容易被吸收。有些老年人，要喝滚烫的水，就是因为肠道活力已经下降得非常厉害了，高温的水更容易被气化吸收。
一般认为，水是小分子物质，不需要消化，可以直接在肠道内被吸收。这个说法并没有错。但是水分子，通过肠系膜，进入门静脉，这个过程，水并不是直接流进去，而是要缓慢渗透进去。如果肠道虚寒收缩，活力不够，肠系膜通透性变差，你喝到肚子里的水，不能及时渗透进肠系膜，就会从直肠排出去。身体里的水正常代谢，应该走肾脏入膀胱，从尿道排出去。你这个水，其实没有真正进入人体，参与身体循环，只是在肠道里路过，排出时带出去了一些食物残渣，就拉出了水便。
有人说，这样挺好的，这不是排毒吗?这根本不叫排毒，正常排便才是排毒。这种情况，是肠道功能明显下降的表现。简单理解就是，连水都不能消化吸收。肠道内神经元发达，凡是有消化不良的，一般都有痛感出现。
中医认为，肠道吸收水分的过程，是以气化的形式进行的，气化就需要肠内有相应的热度，这个称之为热心肠，心与小肠相表里，小肠相火。没有这个火，水就不能气化，小肠就不能吸收水分。寒肠气短，气不足，大肠也不能回收水分。如果出现这种情况，最好的办法是补充益生菌，一次不少于100亿单位。胃酸有强杀菌功能，因此益生菌需要与饭菜一起吃，有饭菜的掩护，益生菌活着到达肠道的可能性大大升高。
但这只是短期方案。人体消化食物，是最需要能量的。如果连水都不能消化，说明身体的能量，处于非常低的水平。为人体补充能量，是解决这个问题的关键，第一步仍然是健脾胃。可煮小米黑米粥常食，配上各种叶子菜，并吃些鱼丸、肉丸、酸奶、猪肝粉等易于消化，但又能补充蛋白质的食物。最好是少食多餐，一天吃5餐左右。这个方案比较粗糙，具体到个人，需要结合实际情况。
喝水最好是温热水。真正健康的人，肠胃活力足够，即便是冬天喝凉水，也不会有什么问题。你看体质好的小孩子，大冬天还是要喝冷水。我的一些同事，冬天仍然是喝冷的矿泉水，并不会觉得胃寒。现在的人亚健康居多，肠道活力不够强。热胀冷缩，温热水比冷水相比，水分子活力更好，在肠道内更容易被吸收。有些老年人，要喝滚烫的水，就是因为肠道活力已经下降得非常厉害了，高温的水更容易被气化吸收。