吃辣是很多人饮食上不可缺少的一种味道，甚至无辣不欢的人也不在少数。当我们吃辛辣的东西时，有时我们只需要说话，辣椒就会进入嗓子，导致一直咳嗽。或是平时饮食吃的太辣，加上上火，就可能会导致嗓子疼的情况。那么，吃辣嗓子疼应该怎么办呢?
不要强烈地咳嗽
嗓子被辣到，首先要保持镇静，尽量让自己不要咳得太厉害，不然只会让嗓子越来越疼，同时对嗓子也会造成一种很大的伤害。
可以让旁边的人帮你拍拍后背，来让自己舒服一下，帮助自己去平缓情绪，放松下来。
喝牛奶
牛奶是一种很温和的饮品，可以较好地中和辣味。嗓子被辣到，喝一口牛奶可以起到很好的缓解作用。
一定要注意慢慢喝，慢慢将牛奶咽下去。不然牛奶喝急了导致呛到，可是适得其反啊!
喝冰糖雪梨水
准备几个梨和一些冰糖，将冰糖水和梨一起煮，煮好之后放到冰箱冷藏一下，冰糖雪梨水有润喉的作用，同时凉的水可以起到镇定的作用，喝一口会让嗓子舒服很多，会很大程度地缓解嗓子的难受程度。
用湿毛巾敷嗓子
如果上述办法都不管用，则要考虑一下是不是嗓子发炎了。
这个时候，把毛巾用热水近视，敷在嗓子处，来缓解一下痛感。
多喝一些水，润湿嗓子，可以减少辣感。
喝菊花茶、金银花茶
如果辣得嗓子一直疼，还有可能是上火的症状。这个时候可以泡一些菊花、金银花茶，从内部调养，来解决这个症状，同时也要记得坚持喝它们，这样才会看到效果。
就医
症状严重者，要及时就医。让医生针对你的症状合理地进行治疗，以药物辅助，才能让你从根本上解决这个症状。
不要强烈地咳嗽
嗓子被辣到，首先要保持镇静，尽量让自己不要咳得太厉害，不然只会让嗓子越来越疼，同时对嗓子也会造成一种很大的伤害。
可以让旁边的人帮你拍拍后背，来让自己舒服一下，帮助自己去平缓情绪，放松下来。
喝牛奶
牛奶是一种很温和的饮品，可以较好地中和辣味。嗓子被辣到，喝一口牛奶可以起到很好的缓解作用。
一定要注意慢慢喝，慢慢将牛奶咽下去。不然牛奶喝急了导致呛到，可是适得其反啊!
喝冰糖雪梨水
准备几个梨和一些冰糖，将冰糖水和梨一起煮，煮好之后放到冰箱冷藏一下，冰糖雪梨水有润喉的作用，同时凉的水可以起到镇定的作用，喝一口会让嗓子舒服很多，会很大程度地缓解嗓子的难受程度。
用湿毛巾敷嗓子
如果上述办法都不管用，则要考虑一下是不是嗓子发炎了。
这个时候，把毛巾用热水近视，敷在嗓子处，来缓解一下痛感。
多喝一些水，润湿嗓子，可以减少辣感。
喝菊花茶、金银花茶
如果辣得嗓子一直疼，还有可能是上火的症状。这个时候可以泡一些菊花、金银花茶，从内部调养，来解决这个症状，同时也要记得坚持喝它们，这样才会看到效果。
就医
症状严重者，要及时就医。让医生针对你的症状合理地进行治疗，以药物辅助，才能让你从根本上解决这个症状。