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脚指头发麻是什么原因
2020年07月01日
脚趾头发麻在生活当中也很常见,引起的原因比较多,比如说天气比较凉,站立的时间比较长,或者是久坐的原因,都可能会导致血液循环变差,这时候会导致脚趾头发麻,当然也可能和疾病有关,比如说腰椎间盘突出的原因,糖尿病的原因,神经脑血管疾病的原因等等,都会导致脚趾头发麻这种表现。
脚指头发麻是什么原因
下肢血管长时间受压,【包括一部分长时间座的人,强调不是全部】,造成血液流通不畅,局部供血不足,引起脚麻,假如是这种情况造成的,活动一下,用手敲打敲打就会好的。如果是原因不明的脚麻,要及时到医院检查。
建议去医院神经内科进行检查,明确病因再做治疗。出现脚麻的原因很多,可以由药物,糖尿病,神经脑血管疾病,颈腰椎引起,脚麻木不能对症治疗,要对病因治疗。
其它一些疾病留下的后遗症{手脚麻木}这种情况主要是在生活上进行家庭康复训练---基本生活能力的训练,没有做过针灸,建议做针炙治疗。
脚麻的预防保健
多吃些含铁的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化
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