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宝宝吃的米糊怎么煮
2020年07月01日
宝宝吃的米糊很多家长们对于做法都是非常头疼,总是会担心自己做的不好让自己的宝宝不是很爱吃,或者是配料没有搭配正确,导致宝宝的身体在摄入以后受到一些影响,那么就需要将米糊尽量还是要做的更软糯一些,这才会更加容易被人们的身体所吸收掉,特别是宝宝未发育完全的胃肠道。
米糊怎么做给宝宝吃
米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;
各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;
谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。
米糊制作方便,但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米,杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。
【材料】:红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等。【作用】:此粥能清热解毒,利尿,降脂,宽肠理气,补充人体营养。
据《本草再新》记载:红豆“清热和血,利水通经,宽肠理气”。
据《滇南本草》记载:小米“主滋阴,养肾气,健脾胃,暖中”。
据《本草纲目》记载:“常食黑豆,可百病不生”;绿豆“厚肠胃。作枕,明目,治头风头痛。除吐逆。治痘毒,利肿胀。”
黄豆益气养血,健脾宁心,补虚开胃,利肠消水,润泽肌肤,去黑增白。
芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用,是一种滋补食疗佳品。
八宝营养粥
【材料】:桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。
【作用】:健脾胃,补气益肾,养血安神,消滞减肥,是日常养生保健之佳品。
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