秋天脱发的原因主要是因为体内的新陈代谢下降引起的，而且缺锌以及缺乏维生素A也是引起脱发的主要的原因，所以针对秋天脱发的情况，我们应该要调整自己的作息时间，放松自己的情绪，多补充维生素A以及锌元素，并且可以采用生姜洗发，都是可以促进头发生长，至于脱发的原因，我们可以了解文章的内容。
秋天脱发严重的原因
正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。
秋天脱发严重吃什么好
人跟其他动植物一样，都有新陈代谢的一个过程，掉头发也是新陈代谢中比较正常的现象，正常的人每天掉头发的根数大约是在100根，但如果掉头发的次数以及数量越来越密集，那么就要警惕是不是脱发了
第一、脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
第二、头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
第三、维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
秋天脱发严重的原因
正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。
秋天脱发严重吃什么好
人跟其他动植物一样，都有新陈代谢的一个过程，掉头发也是新陈代谢中比较正常的现象，正常的人每天掉头发的根数大约是在100根，但如果掉头发的次数以及数量越来越密集，那么就要警惕是不是脱发了
第一、脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
第二、头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
第三、维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。