血液的健康其实并不是日常生活中大家关注的重点，由于我们无法直视血液的状态因此很多时候它出现了问题，我们都处于不了解的状态。血液是人体的输送兵，一旦它出现了问题就会造成各个机能的供给和废物排出出现故障，像是血糖、脂肪等物质过多引起的血液浓稠就会造成血液流动速度变得缓慢，通过吃一些食物可以有效的改善。
第一、菜花：
菜花可以分为白菜花和绿菜花两种情况，绿色的经常性的被称为西兰花。且两种花菜的营养价值是一样的，菜花所含的热量低非常的第，而纤维含量却是很高的，另外也含有一些维生素以及矿物质。菜花自身还含有一种叫做类黄酮的物质，而类黄酮是一种非常好的血管清理剂，能将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用。
第二、茄子：
茄子含有一种非常罕见的维生素P,此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能。还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能。此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多，也能在一定程度上降低血液中的胆固醇的含量。所以，茄子对于一些患有高血压、动脉硬化的人们是一种非常不错的食物。
第三、山楂：
血液浓稠患者在平时也可以适当的多吃一些山楂，它对血管具有一定的保护作用。这是由于在山楂含有很多的三萜类、维生素C、生物类黄酮等成分，对血管都具有一定的扩张的作用，所以也就能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯。此外，多吃些山楂，还有一定的降血压的作用。另外在山含有山楂酸、柠檬酸等成分也是非常多的，这些都具有一定的降血脂作用。
第四、荔枝：
血脂稠的患者在平时可以吃一些荔枝，荔枝肉中含有维生素c和蛋白质，这两种物质对于增强机体的免疫功能是非常有用的。而且荔枝中维生素的含量也很高，适量多吃在一定程度上能够加速微细血管的血液循环，这也也就起到了降低血液浓稠度的作用。
第一、菜花：
菜花可以分为白菜花和绿菜花两种情况，绿色的经常性的被称为西兰花。且两种花菜的营养价值是一样的，菜花所含的热量低非常的第，而纤维含量却是很高的，另外也含有一些维生素以及矿物质。菜花自身还含有一种叫做类黄酮的物质，而类黄酮是一种非常好的血管清理剂，能将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用。
第二、茄子：
茄子含有一种非常罕见的维生素P,此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能。还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能。此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多，也能在一定程度上降低血液中的胆固醇的含量。所以，茄子对于一些患有高血压、动脉硬化的人们是一种非常不错的食物。
第三、山楂：
血液浓稠患者在平时也可以适当的多吃一些山楂，它对血管具有一定的保护作用。这是由于在山楂含有很多的三萜类、维生素C、生物类黄酮等成分，对血管都具有一定的扩张的作用，所以也就能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯。此外，多吃些山楂，还有一定的降血压的作用。另外在山含有山楂酸、柠檬酸等成分也是非常多的，这些都具有一定的降血脂作用。
第四、荔枝：
血脂稠的患者在平时可以吃一些荔枝，荔枝肉中含有维生素c和蛋白质，这两种物质对于增强机体的免疫功能是非常有用的。而且荔枝中维生素的含量也很高，适量多吃在一定程度上能够加速微细血管的血液循环，这也也就起到了降低血液浓稠度的作用。