人们在做月子的时候不要立马就去洗澡，这样是会对身体造成不好的影响，一定要等几天以后才可以去洗澡，而且洗澡的时候还要注意自己的水温，避免使用过冷的水温，这是会让自己的身体着凉，最终导致自己出现感冒的情况，另外在洗头发以后也是需要用热风立马吹干，不要湿漉漉睡觉。
忌不洗澡洗头
老人要求产妇不要洗澡、洗头的原因，是担心生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。上述理解均是错误的。
古代月子期间，缺少保温取暖措施，加之使用的都是冰凉的井水，如果洗头洗澡容易受凉。现在生活条件提高后，在保证房间温度在18摄氏度以上，最好是卫生间能有浴霸取暖，则产妇应尽快洗头洗澡。不洁净的身体和头发不但令大人容易感染病菌，更容易将病菌传染给孩子。
忌白开水
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间身体机能会使积聚的水份发尽量排出。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。每次饮水量在200毫升以内，每天不少于2000毫升。当然由于月子期间产妇会进食大量的汤，喝白开水的数量也可以略少一些。
忌吹风、忌外出
老人们认为产妇身体虚弱吹风可引起感冒，一个理由是产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能。现在医学专家建议妈妈们坐月子期间房间温度最好保持在18摄氏度以上，最好能在22-24摄氏度，同时不要里三层外三层重重包裹。因为本来产妇在月子期间属于排出体内水份过程，由于过度包裹反而容易造成出汗，继而容易着凉感冒。月子期间产妇以穿着长衣长裤不感到冷也不感到热为好。
如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。老人们过去要求紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，其实只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。每天应该将窗户打开通风，确保室内空气不污浊，以免降低人体抵抗力。
忌不洗澡洗头
老人要求产妇不要洗澡、洗头的原因，是担心生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。上述理解均是错误的。
古代月子期间，缺少保温取暖措施，加之使用的都是冰凉的井水，如果洗头洗澡容易受凉。现在生活条件提高后，在保证房间温度在18摄氏度以上，最好是卫生间能有浴霸取暖，则产妇应尽快洗头洗澡。不洁净的身体和头发不但令大人容易感染病菌，更容易将病菌传染给孩子。
忌白开水
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间身体机能会使积聚的水份发尽量排出。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。每次饮水量在200毫升以内，每天不少于2000毫升。当然由于月子期间产妇会进食大量的汤，喝白开水的数量也可以略少一些。
忌吹风、忌外出
老人们认为产妇身体虚弱吹风可引起感冒，一个理由是产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能。现在医学专家建议妈妈们坐月子期间房间温度最好保持在18摄氏度以上，最好能在22-24摄氏度，同时不要里三层外三层重重包裹。因为本来产妇在月子期间属于排出体内水份过程，由于过度包裹反而容易造成出汗，继而容易着凉感冒。月子期间产妇以穿着长衣长裤不感到冷也不感到热为好。
如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。老人们过去要求紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，其实只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。每天应该将窗户打开通风，确保室内空气不污浊，以免降低人体抵抗力。