精神出现幻觉在普通人当中并不常见，但是如果因为精神受到特别明显的刺激，那么也有可能会诱发幻觉的出现，而对于一些精神类疾病的患者来说，出现幻觉也是比较常见的一个症状表现，对于普通人来说，平时要保持充分的睡眠，遇到一些影响心理方面的事情的时候要注重良好的调理，要注意心理方面的疏导。
精神出现幻觉怎么办
1、睡眠
保证充足良好的睡眠。一般每天睡眠8h左右。睡眠前不要饮茶、咖啡或兴奋性药物，不要读刺激性小说或杂志。按医嘱服用抗精神病药物，失眠者可适当地增加用药剂量。
2、饮食
最好用摔不破、不能伤害自己的餐具，一日三餐要定时定量，吃鱼和带骨的肉时要谨慎，防噎卡。服精神科药可使肠蠕动减慢，易引起便秘，所以要保证每日饮水量，保证多摄入粗纤维食物、蔬菜和水果等。
3、活动
督促患者日常活动，有规律地安排患者的作息时间。逐步形成习惯，有利于患者康复。
4、社区活动
有条件的让患者适当参加社区活动，这样可以培养患者独立活动能力，增强自尊、自强观念，对患者大有益处。
5、参加工作
有工作单位的恢复期患者，根据具体情况做一些力所能及的工作，这样会使患者感到自身存在的价值，增强战胜疾病的信心，使患者能顺利地回归社会。
精神出现幻觉怎么办
1、睡眠
保证充足良好的睡眠。一般每天睡眠8h左右。睡眠前不要饮茶、咖啡或兴奋性药物，不要读刺激性小说或杂志。按医嘱服用抗精神病药物，失眠者可适当地增加用药剂量。
2、饮食
最好用摔不破、不能伤害自己的餐具，一日三餐要定时定量，吃鱼和带骨的肉时要谨慎，防噎卡。服精神科药可使肠蠕动减慢，易引起便秘，所以要保证每日饮水量，保证多摄入粗纤维食物、蔬菜和水果等。
3、活动
督促患者日常活动，有规律地安排患者的作息时间。逐步形成习惯，有利于患者康复。
4、社区活动
有条件的让患者适当参加社区活动，这样可以培养患者独立活动能力，增强自尊、自强观念，对患者大有益处。
5、参加工作
有工作单位的恢复期患者，根据具体情况做一些力所能及的工作，这样会使患者感到自身存在的价值，增强战胜疾病的信心，使患者能顺利地回归社会。