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甲减便秘怎么办
2020年07月01日
患有甲减的人要注意平时的饮食习惯,避免让身体再出现其它的症状,但是甲减便秘怎么办呢?当甲减患者出现便秘后,应在治疗甲减的同时对便秘现象进行改善,多吃一些粗粮和纤维含量高的食物,同时要多吃蔬菜和水果,增加肠胃的消化能力,避免油腻等不容易消化的食物。
针对甲减便秘这道难题,首先是积极治疗甲减,如果便秘没有得到缓解,则需多管齐下,全方位治理,方能治疗便秘。顽固性便秘可考虑适当药物对症治疗。可以选择西药也可以选择中医治疗,但一定在服药前咨询医生或执业药师,要在医师和药师的指导下选择性应用,避免造成药物依赖。
还有其他辅助方法,让我们来一起了解一下吧。
1多食用粗粮:如燕麦、荞麦、黑米、玉米等谷类,搭配芋头、红薯和马铃薯等根茎类的粮食。
2、多吃蔬菜、水果:增加膳食纤维,有益于增强肠子蠕动,可同时补充维生素。每天食用蔬菜不少于500克,水果不少于200克。
3、喝些酸奶:每天可以喝约250毫升的酸奶,酸奶中的乳酸菌,对维持和改善肠道生态环境有益,还能补充营养,同时有益于消化。
4、适量喝水:甲减导致的便秘可以适量喝水,最好喝白开水,可防止肠内消化物过于干燥,但由于甲减患者容易水肿,喝水量不宜过大。早起后喝一杯白开水,能起到清肠洗胃通便的功效。
5、定时排便:不管有无排便的意念,定时蹲厕所,养成良好定时排便习惯。
6、推腹:推腹能放松情绪,促进血液循环。甲减导致的便秘者在睡前或起床前做20分钟左右的推腹,能有效地促进肠子蠕动,克服便秘。
7、运动:甲减患者可进行运徒步锻炼,徒步锻炼能缓解患者的紧张心情,释放压力,研究表明,坚持每天快速行走30分钟,能有效克服便秘。
甲减如何治疗?
1.药物治疗:左旋甲状腺素片(即L-T4)是本病的主要替代治疗药物。一般需要终身使用,一旦减量或停药,甲减就会再次出现或加重。
2.中医治疗:中医经络免疫平衡疗法。
以上就是为大家介绍的甲减便秘疗方法,甲状腺医生提醒针对甲减便秘这道难题,首先是积极治疗甲减,或者是药物缓解便秘,但是需在医生建议下用药,日常生活中多吃果蔬等饮食辅助。
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