在怀孕以后，孕妇会感到自己的肚子比较硬，有时候还感觉胀胀的，一般来说这属于正常的生理表现，如果一阵一阵的发胀，这属于明显的宫缩的现象，这个时候孕妇一定要注意良好的调理，平时要注意保持充分的休息，不能干重活，要加强精神方面的调养，要注重饮食方面的调理，我们来看一下这方面的内容。
怀孕小肚子硬
怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
肚子发硬应该注意哪些事项
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。
孕妇如果感到自己的肚子一阵阵的发硬，最好停下来休息一阵子，等到肚子感觉稍微好点以后在行动，以免造成由于自身的负荷过重，造成危险。如果长时间的保持这一种状态不变的话，应该及时的求医，询问医师有何指导意见，谨遵医嘱。
怀孕小肚子硬
怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
肚子发硬应该注意哪些事项
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。
孕妇如果感到自己的肚子一阵阵的发硬，最好停下来休息一阵子，等到肚子感觉稍微好点以后在行动，以免造成由于自身的负荷过重，造成危险。如果长时间的保持这一种状态不变的话，应该及时的求医，询问医师有何指导意见，谨遵医嘱。