这个精子应该是乳白色的，个别的会带有发黄的颜色，精子发黄或者有很重的黄颜色，在平时可以多补充一些含钙的食物，再加上补充果糖，多吃一些富含有丰富维生素的水果和蔬菜，去调整好自己的生活习惯，尽量改掉手淫或者熬夜的毛病，这样对身体才是有好处的。
精子发黄怎么办
1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。
3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。
精液发黄能治吗
精液发黄能治吗？如果找准病因，精液发黄是能治疗的。
1、精液发黄如果是长期禁欲所致的，无需医治。只需要恢复性生活，不要禁欲太久，精液可以变回正常颜色。
2、如果有血精或是其他情况，要警惕男性疾病，早日检查与治疗。精液发黄不排除有精囊及前列腺的炎症、精子畸形症、精子凝集症等可能，建议及时就医做精液检查。
精子发黄怎么办
1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。
3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。
精液发黄能治吗
精液发黄能治吗？如果找准病因，精液发黄是能治疗的。
1、精液发黄如果是长期禁欲所致的，无需医治。只需要恢复性生活，不要禁欲太久，精液可以变回正常颜色。
2、如果有血精或是其他情况，要警惕男性疾病，早日检查与治疗。精液发黄不排除有精囊及前列腺的炎症、精子畸形症、精子凝集症等可能，建议及时就医做精液检查。