随着现社会的生活水平不断的提高，很多人面对很多压力或者是长期精神上的压力就会容易导致出现烦躁或者是失眠等心理上的障碍，同时也会容易引发心理上的疾病，对身心健康有很大的危害，而心理治疗是可以缓解一些心理上的问题，而心理治疗的性质一般是通过治疗方案来进行解决问题。
心理治疗的性质是什么?
一，了解和澄清问题的性质，并且列出所有的问题。
二，让患者挑选其中的一个问题先解决。
三，怎么帮助患者考虑各种可能的方法来解决问题，可以列出各种可能的方案，最好写下来然后帮助患者选择最可能实施，最可能成功的方案。对于其他问题的处理也可以采用和这个方法相同的方式，明确问题和帮助患者确定一个问题然后选择解决的方法。
四，付诸实施，尝试解决问题。
五，对问题解决的结果进行评价，如果患者问题解决了，选择下一个要解决的问题。如果没有解决帮助复习回顾上面每一个环节总结经验，提高患者解决问题的能力。在解决问题的整个过程中鼓励患者独立确定问题、解决问题，以便学会应对问题的策略和解决问题的技巧。
(一)自主性
心理治疗的关键是帮助病人自己改变自己。心理治疗中的医患关系是合作关系，病人承担主动的作用。通过治疗，病人变得越来越具有自主性和自我导向能力，对自己的情感和行为更负责任。
(二)学习性
心理治疗的过程就是一个学习的过程。心理治疗的一个基本假设就是，个体的情感、认知以及行为都是个体过去生活经历的产物，它们是"学习"而来的。个体通过与治疗师的密切配合，通过学习获得新的，有益的情感、认知以及行为方式医学教育网`搜集整理。
(三)实效性
心理治疗是一项有实效的工作，它是有效的、有益的，而且是人道的。
心理治疗的性质是什么?
一，了解和澄清问题的性质，并且列出所有的问题。
二，让患者挑选其中的一个问题先解决。
三，怎么帮助患者考虑各种可能的方法来解决问题，可以列出各种可能的方案，最好写下来然后帮助患者选择最可能实施，最可能成功的方案。对于其他问题的处理也可以采用和这个方法相同的方式，明确问题和帮助患者确定一个问题然后选择解决的方法。
四，付诸实施，尝试解决问题。
五，对问题解决的结果进行评价，如果患者问题解决了，选择下一个要解决的问题。如果没有解决帮助复习回顾上面每一个环节总结经验，提高患者解决问题的能力。在解决问题的整个过程中鼓励患者独立确定问题、解决问题，以便学会应对问题的策略和解决问题的技巧。
(一)自主性
心理治疗的关键是帮助病人自己改变自己。心理治疗中的医患关系是合作关系，病人承担主动的作用。通过治疗，病人变得越来越具有自主性和自我导向能力，对自己的情感和行为更负责任。
(二)学习性
心理治疗的过程就是一个学习的过程。心理治疗的一个基本假设就是，个体的情感、认知以及行为都是个体过去生活经历的产物，它们是"学习"而来的。个体通过与治疗师的密切配合，通过学习获得新的，有益的情感、认知以及行为方式医学教育网`搜集整理。
(三)实效性
心理治疗是一项有实效的工作，它是有效的、有益的，而且是人道的。