在生活中，很多男性朋友都会抽烟，但是抽烟的时候，可能旁边会存在不抽烟的朋友，这时候有一些朋友闻到烟味会出现头疼的症状，这是因为烟雾对大脑神经的刺激引起的，因为烟雾含有很多的尼古丁，这些物质吸入到肺部中，会导致肺部以及脑部受到更大的伤害，大家可以来了解它的发病原因。
这是因为烟中有尼古丁，有少数人会对尼古丁，烟焦油等有害物质过敏，其实吸烟者真正吸进肺里的烟只有10%，而被吐出来的则有90%。
但是那些被吐出来的烟，则比直接吸进肺里的烟，还有危害性，因为里面的有害物质会加大致癌物质，尤其是在空调屋里和在车里，致癌物会比正常情况下在室外吸烟增加90%。
不能戒烟，至少不要在空调屋里，或者是车里吸烟，吸烟有害健康，最好是可以戒烟。
如何预防二手烟的危害
(1)如何预防二手烟的危害?在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
(2)饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的)，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
(3)多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
(4)用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。
二手烟的危害
1、记忆的危害
尼古丁等有害物质在烟雾中刺激大脑会使脑血管硬化，脑功能会受到影响。长期被动吸烟儿童的心理发育明显低于非吸烟环境中长大的儿童。经常吸烟的非吸烟者比其他吸烟者低20%。吸烟者表现比不吸烟者暴露于二手烟比30%。
2、引起儿童哮喘、肺炎、耳部炎症
儿童是二手烟环境污染的最大受害者。通常情况下，儿童比成年人更容易接触环境，比成年人呼吸更多的空气，这会导致更多的污染物。再加上孩子的主动性、自我保护能力差、免疫功能不健全等原因，使他们最容易受到污染损害。如果父亲在家吸烟，孩子不会反对这种行为，也不会做一些保护自己的事情，只能强迫二手烟抽。然而，二手烟对儿童健康的危害如下：引起哮喘、猝死综合症、支气管炎、肺炎和耳部炎症。
3、冠心病
吸烟会导致心脏病，不仅对那些真正吸烟的人，而且对于那些暴露于二手烟的人。二手烟暴露会导致急性冠心病，甚至短时间接触二手烟会增加冠心病的风险。
男性吸烟使患冠心病的风险增加4至6倍，而女性是6到9倍;环境烟草烟雾暴露，吸烟女性心脏病死亡风险增加，在女性冠心病发生的二手烟，缺血性卒中和外周血管疾病明显增加。原因是被动吸烟导致冠心病：化学暴露于被动吸烟可使血脂、血液粘度降低，对心肌组织损伤，以及对血管的调节能力，增加心肌梗死的危险性。
4、对孕妇、婴儿的危害
90%被动使用二手烟的孕妇在羊水中可检测到尼古丁等有害物质，吸烟对胎儿在子宫内的环境直接造成污染。二手烟暴露是妊高征风险的重要原因，孕妇妊娠因素的并发症;同时，暴露于二手烟从一开始就严重影响胎儿健康的许多方面。暴露于二手烟中也会影响胚胎细胞的增殖和分化，导致胚胎发育异常，表现为神经系统疾病和宫内发育迟缓。
如果母亲是长期吸入二手烟怀孕期间，烟草燃烧时释放的有害化学物质，其中大部分通过胎盘骚扰无辜婴儿。特别是一氧化碳和其他有毒气体，在母亲的氧浓度降低，导致胎儿缺氧;烟草的尼古丁上瘾的药物，可引起血管狭窄，血流减慢，这意味着提供胎儿营养和氧气就会减少，容易导致早产儿。然而，早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至在出生后不久就死亡。
5、咽炎
长期使用二手烟是慢性咽炎的常见原因。焦油，尼古丁，烟雾中的尼古丁和其他有害物质能抑制呼吸道纤毛活动，呼吸道的净化能力减弱，支气管粘膜充血、水肿的发生，所以，通过反复的支气管部分感染引起的病原体，导致慢性咽炎。
二手烟的危害比香烟，因为香烟烟雾中含有的有害物质比吸烟者吸入的有害物质，一氧化碳的尸体中长期吸入二手烟，尼古丁等物质会比吸烟者本身，所以慢性咽炎的风险较大。
6、导致女性不孕，长期吸食二手烟的女性可能会导致不孕
大家清楚了二手烟的危害，肯定对吸烟有了戒掉的想法，因为吸烟不仅危害自己的身体，还给周围的人带来很大的伤害，如果不想身边的人失去健康的身体，看了这篇关于二手烟的文章就戒烟吧。吸烟真的不好，实在是要吸烟，应该远离人群，或者去专门的场所吸烟。
这是因为烟中有尼古丁，有少数人会对尼古丁，烟焦油等有害物质过敏，其实吸烟者真正吸进肺里的烟只有10%，而被吐出来的则有90%。
但是那些被吐出来的烟，则比直接吸进肺里的烟，还有危害性，因为里面的有害物质会加大致癌物质，尤其是在空调屋里和在车里，致癌物会比正常情况下在室外吸烟增加90%。
不能戒烟，至少不要在空调屋里，或者是车里吸烟，吸烟有害健康，最好是可以戒烟。
如何预防二手烟的危害
(1)如何预防二手烟的危害?在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
(2)饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的)，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
(3)多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
(4)用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。
二手烟的危害
1、记忆的危害
尼古丁等有害物质在烟雾中刺激大脑会使脑血管硬化，脑功能会受到影响。长期被动吸烟儿童的心理发育明显低于非吸烟环境中长大的儿童。经常吸烟的非吸烟者比其他吸烟者低20%。吸烟者表现比不吸烟者暴露于二手烟比30%。
2、引起儿童哮喘、肺炎、耳部炎症
儿童是二手烟环境污染的最大受害者。通常情况下，儿童比成年人更容易接触环境，比成年人呼吸更多的空气，这会导致更多的污染物。再加上孩子的主动性、自我保护能力差、免疫功能不健全等原因，使他们最容易受到污染损害。如果父亲在家吸烟，孩子不会反对这种行为，也不会做一些保护自己的事情，只能强迫二手烟抽。然而，二手烟对儿童健康的危害如下：引起哮喘、猝死综合症、支气管炎、肺炎和耳部炎症。
3、冠心病
吸烟会导致心脏病，不仅对那些真正吸烟的人，而且对于那些暴露于二手烟的人。二手烟暴露会导致急性冠心病，甚至短时间接触二手烟会增加冠心病的风险。
男性吸烟使患冠心病的风险增加4至6倍，而女性是6到9倍;环境烟草烟雾暴露，吸烟女性心脏病死亡风险增加，在女性冠心病发生的二手烟，缺血性卒中和外周血管疾病明显增加。原因是被动吸烟导致冠心病：化学暴露于被动吸烟可使血脂、血液粘度降低，对心肌组织损伤，以及对血管的调节能力，增加心肌梗死的危险性。
4、对孕妇、婴儿的危害
90%被动使用二手烟的孕妇在羊水中可检测到尼古丁等有害物质，吸烟对胎儿在子宫内的环境直接造成污染。二手烟暴露是妊高征风险的重要原因，孕妇妊娠因素的并发症;同时，暴露于二手烟从一开始就严重影响胎儿健康的许多方面。暴露于二手烟中也会影响胚胎细胞的增殖和分化，导致胚胎发育异常，表现为神经系统疾病和宫内发育迟缓。
如果母亲是长期吸入二手烟怀孕期间，烟草燃烧时释放的有害化学物质，其中大部分通过胎盘骚扰无辜婴儿。特别是一氧化碳和其他有毒气体，在母亲的氧浓度降低，导致胎儿缺氧;烟草的尼古丁上瘾的药物，可引起血管狭窄，血流减慢，这意味着提供胎儿营养和氧气就会减少，容易导致早产儿。然而，早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至在出生后不久就死亡。
5、咽炎
长期使用二手烟是慢性咽炎的常见原因。焦油，尼古丁，烟雾中的尼古丁和其他有害物质能抑制呼吸道纤毛活动，呼吸道的净化能力减弱，支气管粘膜充血、水肿的发生，所以，通过反复的支气管部分感染引起的病原体，导致慢性咽炎。
二手烟的危害比香烟，因为香烟烟雾中含有的有害物质比吸烟者吸入的有害物质，一氧化碳的尸体中长期吸入二手烟，尼古丁等物质会比吸烟者本身，所以慢性咽炎的风险较大。
6、导致女性不孕，长期吸食二手烟的女性可能会导致不孕
大家清楚了二手烟的危害，肯定对吸烟有了戒掉的想法，因为吸烟不仅危害自己的身体，还给周围的人带来很大的伤害，如果不想身边的人失去健康的身体，看了这篇关于二手烟的文章就戒烟吧。吸烟真的不好，实在是要吸烟，应该远离人群，或者去专门的场所吸烟。