现代人的生活条件无论是从物质上还是精神上都有很大的飞跃，但同时社会的高速发展给了年轻群体巨大的生活压力，现在的上班群体几乎很少存在不加夜班的情况，再加上一些特殊的工作种类需要两班倒，更是使得上夜班成为很多人的一种生活常态。上夜班会打乱一个人的生理作息，最直接的表现就是会使得脱发严重。
1、通过控油治疗脱发
相信很多人存在这样错误的观点，脱发应该尽量少洗头，频繁洗头会导致头发脱落，其实这种思想是错误的，脱发的洗头无关，相反如果头皮不注意清洁，会导致油脂阻塞毛囊毛孔，进而导致脱发严重，所以非瘢痕性的脱发患者在生活中要注意洗头，保持头皮清洁。
2、通过饮食治疗脱发
日常饮食调理对于脱发的治疗也很重要，日常饮食应该以清淡饮食为主，避免摄入油量过多，进而导致毛孔堵塞，另外肾虚患者应该注意滋补，可以尝试多吃一些韭菜、黑芝麻、枸杞等温补食物。
3、通过按摩治疗脱发
头部按摩能够促进血液循环，调节内分泌，有助于毛囊生长，减缓脱发症状，所以脱发患者可以尝试按摩治疗，具体做法是伸开两手从前额向后梳理5次，再分别从左右同时向中间梳理5次，最后从后往前梳理5次，当然如果伴随手指轻轻敲打效果更佳。
4、通过中药治疗脱发
内分泌失调也是引起脱发的直接原因，患者可以找老中医摸脉诊断，针对病情对症下药，按医嘱坚持内吃或外洗，调理是需要时间的，定期复诊很重要。
1、通过控油治疗脱发
相信很多人存在这样错误的观点，脱发应该尽量少洗头，频繁洗头会导致头发脱落，其实这种思想是错误的，脱发的洗头无关，相反如果头皮不注意清洁，会导致油脂阻塞毛囊毛孔，进而导致脱发严重，所以非瘢痕性的脱发患者在生活中要注意洗头，保持头皮清洁。
2、通过饮食治疗脱发
日常饮食调理对于脱发的治疗也很重要，日常饮食应该以清淡饮食为主，避免摄入油量过多，进而导致毛孔堵塞，另外肾虚患者应该注意滋补，可以尝试多吃一些韭菜、黑芝麻、枸杞等温补食物。
3、通过按摩治疗脱发
头部按摩能够促进血液循环，调节内分泌，有助于毛囊生长，减缓脱发症状，所以脱发患者可以尝试按摩治疗，具体做法是伸开两手从前额向后梳理5次，再分别从左右同时向中间梳理5次，最后从后往前梳理5次，当然如果伴随手指轻轻敲打效果更佳。
4、通过中药治疗脱发
内分泌失调也是引起脱发的直接原因，患者可以找老中医摸脉诊断，针对病情对症下药，按医嘱坚持内吃或外洗，调理是需要时间的，定期复诊很重要。