正常人的指甲应该是光滑的，没有任何的层次感，可有的人指甲有层次感还经常会分层，指甲的颜色和别人的不一样，没有白里透红的表现，指甲分层大多数都是需要补充营养，再加上很多人老是做美甲，反复的摩擦会导致指甲的表面受到很大损伤，比较严重的可能会有灰指甲的存在。
指甲老是分层
健康的指甲是淡粉色的光滑表面，而且它软硬适中并不会出现分层断裂的情况。不过生活中有些人经常出现指甲分层的情况，这其实是身体不健康的信号同时也影响了外表美观，很多患者都为此而烦恼，那么指甲分层怎么治疗才能好？
一、多补充营养
大多数人之所以会指甲分层是因为身体没有获取充分的营养，导致长时间缺钙、铁、蛋白质等物质。所以平时应该补充营养，首先要多吃一些富含钙元素的食物，像牛奶、豆制品、鱼肉等，其次还应该多吃一些蔬菜，这类食物中的维生素含量比较多，适当的补充也能够改善指甲分层的症状。除此之外富含铁元素的食物也要多吃，比如说动物的肾脏，它们含铁比较多同时容易被身体吸收。
二、尽量少做美甲
大多数人指甲分层并不是刚出现就很严重，它的病情是慢慢发展的，如果已经出现了指甲分层那么平时要注意对指甲的护理，不要再做美甲、少涂一些指甲油，防止指甲过于干燥也减少化学物品对指甲的侵蚀。
三、多补充身体水分
指甲分层还和身体缺水有关，如果身体过于干燥那么指甲中的水分也会减少。为了控制病情平时多吃一些水分多的食物，除了要每天摄入充足的水分，同时一些富含水分的水果也可以多吃，比如说猕猴桃、梨子、火龙果等。
四、治疗灰指甲
很多人指甲分层是因为染上了灰指甲，所以要想治疗分层症状应该先治疗原发疾病。除了进行药物治疗之外，平时还要注意卫生护理，保持双手清洁干燥减少病原菌感染双手。
指甲老是分层
健康的指甲是淡粉色的光滑表面，而且它软硬适中并不会出现分层断裂的情况。不过生活中有些人经常出现指甲分层的情况，这其实是身体不健康的信号同时也影响了外表美观，很多患者都为此而烦恼，那么指甲分层怎么治疗才能好？
一、多补充营养
大多数人之所以会指甲分层是因为身体没有获取充分的营养，导致长时间缺钙、铁、蛋白质等物质。所以平时应该补充营养，首先要多吃一些富含钙元素的食物，像牛奶、豆制品、鱼肉等，其次还应该多吃一些蔬菜，这类食物中的维生素含量比较多，适当的补充也能够改善指甲分层的症状。除此之外富含铁元素的食物也要多吃，比如说动物的肾脏，它们含铁比较多同时容易被身体吸收。
二、尽量少做美甲
大多数人指甲分层并不是刚出现就很严重，它的病情是慢慢发展的，如果已经出现了指甲分层那么平时要注意对指甲的护理，不要再做美甲、少涂一些指甲油，防止指甲过于干燥也减少化学物品对指甲的侵蚀。
三、多补充身体水分
指甲分层还和身体缺水有关，如果身体过于干燥那么指甲中的水分也会减少。为了控制病情平时多吃一些水分多的食物，除了要每天摄入充足的水分，同时一些富含水分的水果也可以多吃，比如说猕猴桃、梨子、火龙果等。
四、治疗灰指甲
很多人指甲分层是因为染上了灰指甲，所以要想治疗分层症状应该先治疗原发疾病。除了进行药物治疗之外，平时还要注意卫生护理，保持双手清洁干燥减少病原菌感染双手。